Im większy wysiłek fizyczny, tym większe zapotrzebowanie na HMB. Dostarczanie go zwiększa wydolność organizmu. HMB Podnosi wytrzymałość mięśni, zwiększa masę i siłę, oraz wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Dlatego ważne jest zażywanie HMB przed jak i po treningu. Efekty uzyskuje się przy długotrwałym i konsekwentnym stosowaniu. Nie należy spodziewać się satysfakcjonujących rezultatów zaledwie po miesiącu. Stopniowe działanie preparatów HMB można odczuć po dłuższym okresie ich zażywania. Ceniony preparat przez wszystkich uprawiających kulturystykę. Dostępne w postaci kapsułek, tabletek, proszku oraz płynu.