7 Nutrition Gamer to kompozycja właściwie dobranych ekstraktów, zaliczanych do tzw. adaptogenów. Każdy miewa gorsze dni, a sytuacje stresowe czyhają niemal na każdym kroku. Pomijając fakt, że długo utrzymujący się wysoki poziom stresu służy rozwojowi wielu jednostek chorobowych, to dodatkowo może zaburzać przebieg procesów myślowych i pogarszać funkcje umysłowe. Zadaniem adaptogenów jest zwiększenie odporności na stres i obniżenie jego poziomu, aby łatwiej było osiągnąć jasność umysłu. Oto jedne z najbardziej znanych i najskuteczniejszych, na które śmiało możecie postawić:
Ashwagandha:
– Chroni tkankę przed urazami
- Chroni ogólny stan zdrowia poprzez aktywność antyoksydacyjną
Bacopa monnieri:
- Zawiera dużą ilość naturalnie występujących przeciwutleniaczy, pomagających chronić organizm przed wolnymi rodnikami, które mogą spowodować uszkodzenie komórek w mózgu
- Antyoksydanty pomagają chronić komórki i tkanki mózgu przed utlenianiem
Różeniec górski:
- Stosowany m.in. w przewlekłym zmęczeniu, jako środek mobilizujący do poprawy wydajności pracy
- Zawiera fenylopropanoidy, które wpływają szczególnie na zwiększenie sprawności fizycznej i umysłowej, a także na wzrost wydajności pracy, podwyższenie poziomu serotoniny w mózgu, zmniejszenie objawów depresji. Wykazują cenne działanie adaptogenne, kardioochronne, przeciwutleniające, antymitotyczne, cytotoksyczne i przeciwbakteryjne.
Astragalus Membranaceus:
- Pomaga usunąć fizjologicznie nadmiar płynów
- Wspiera funkcjonowanie pęcherza
Kofeina:
- Przyczynia się do wydajności psychicznej
- Pomaga utrzymać i poprawić czujność
- Wspomaga koncentrację
- Dodaje energii
Tauryna:
- Odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym
- Wspomaga sprawność fizyczną i umysłową w przypadkach przejściowego stresu
- Pomaga wspierać witalność organizmu
Teanina:
- Pomaga w utrzymaniu optymalnego odprężenia
- Wspiera utrzymanie zdrowego snu
- Pomaga w nauce
- Wpływa na poprawę koncentracji
Całość jest uzupełniona o dobroczynne działanie ekstraktu z pieprzu czarnego, cytrynianu magnezu, witaminy C i witaminy B6 – nie bez znaczenia dla naszego zdrowia oraz kondycji umysłowej.
Źródła:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2010.1752 (dostęp dnia 03.04.2023)
https://www.urpl.gov.pl/sites/default/files/zalaczniki/Uchwały_2.pdf (dostęp dnia 03.04.2023)
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2010.1742 (dostęp dnia 03.04.2023)
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2011.2054 (dostęp dnia 03.04.2023)
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2011.2035 (dostęp dnia 03.04.2023)
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2011.2238 (dostęp dnia 03.04.2023)
Zmieszać 6g (2 miarki) w 250ml wody. Porcja dzienna – 6g (2 miarki). Spożywać raz dziennie około 15 minut przed treningiem. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.
Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży; nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu.
Zawiera ekstrakt z Withania somnifera; produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspokajającym, nasennym, przeciwpadaczkowym, nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.
Zawiera ekstrakt z Rhodiola rosea; nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.