7Nutrition Magnesium Citrate + B6 zawiera magnez w postaci cytrynianu oraz witaminę B6. Cytrynian magnezu jest naturalnym, organicznym związkiem, który jest odporny na kwasowe środowisko układu pokarmowego.

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków wpływających na funkcjonowanie organizmu [1]

• - bierze udział w wytwarzaniu energii
  - uczestniczy w przemianach węglowodanów, białek i tłuszczów
  - rozszerza naczynia krwionośne
  - stabilizuje czynności błon komórkowych
  - ogranicza pobudliwość mięśnia sercowego
  - przeciwdziała niedotlenieniu serca
  - usprawnia pracę serca
  - ogranicza napięcie nerwowo-mięśniowe, działa regeneracyjnie
  - działa uspokajająco poprzez wpływ na układ nerwowy

Witamina B6 uczestniczy w syntezie aminokwasów, neuroprzekaźników oraz produkcji czerwonych krwinek. Przyczynia się do zachowania równowagi sodowo-potasowej w organizmie. Wpływa korzystnie na kondycję włosów i skóry oraz wspiera prawidłową pracę układu odpornościowego [2]  

Połączenie magnezu z witaminą B6 przyczynia się do zmniejszenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) [3]  

Źródło:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4455825/
[2] https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/pyridoxine
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3208934/