Dieta cambridge

Marcin Brzoza Marcin Brzoza 25.07.2016

Doceń nas:
Dieta cambridge

Gubienie zbędnych kalorii, to temat rzeka. Każda z nas marzy o tym, by mieć idealną i nienaganną sylwetkę. Kolejna niekończąca się historia, to diety, a ściślej ich ilość. Każda z nich ,,chce” być nie tylko skuteczna, ale i bez efektu jojo. To co jednak przeraża nas w każdej diecie, to przymus ograniczania, a nawet wykluczania posiłków wysokokalorycznych. Z naszym zamiłowaniem do fast foodów i szybkim trybem życia zmniejszenie kalorii bywa więc trudne.

Być może właśnie dlatego powstała dieta cambridge. W skrócie można powiedzieć, że dieta ta polega na przyjmowaniu odpowiedniej ilości kalorii, ale w odpowiednich proporcjach. Sama dieta składa się łącznie z sześciu etapów. W czasie pierwszych odchudzający spożywa nie więcej, niż 415 kalorii dziennie. W dalszych etapach Twoja dieta może wzrosnąć nawet do 1500 kalorii.

Pomoc konsultanta

W przypadku diety cabridge niezwykle ważna jest pomoc konsultanta. Przede wszystkim określa długość i intensywność poszczególnych etapów diety, a także jadłospis. Sam konsultant pomoże Tobie również w przypadku wszelkich wątpliwości związanych z przebiegiem Twojej diety. W tym miejscu warto podkreślić, że zarówno przebieg poszczególnych etapów, jak i szybkość utraty masy ciała zależy od wielu indywidualnych czynników, między innymi poziom nadwagi.


Co jemy przy diecie cambridge?

Wreszcie doszliśmy do najważniejszego pytania. Odpowiedź na nie może wielu zaskoczyć. Posiłki cambridge bowiem przygotowywane są indywidualnie i pakowane są w specjalnych porcjach od dietetyka. Ty oszczędzasz tym samym czas na szykowanie posiłków, a specjaliści dbają o Twoją dietę. Jak się okazuje, w przypadku tej diety nie musisz rezygnować z wielu przysmaków takich jak: żurek, zupa pomidorowa, zupa grzybowa, cappuccino, bananowe, lub orzechowe tofii z truskawkami, czy owsianka. Zalecane jest też picie minimum trzech litrów wody dziennie. Co najważniejsze, nie grozi Ci niedożywienie, gdyż posiłki przygotowywane są w taki sposób, że zawierają odpowiednią ilość białka, węglowodanów, witamin i minerałów.

Małe wątpliwości

Wielu zadaje sobie pytanie, czy gotowe, przygotowywane posiłki są na pewno zdrowe. Jak najbardziej, gdyż jak już wyżej zostało wspomniane, specjaliści zadbali o to, aby w każdym z nich nie zabrakło odpowiedniej ilości wartości odżywczych. Ponadto dieta ta nie tylko naukowo jest potwierdzona jako bezpieczna, ale i uzyskała pozytywną opinie przez Instytut Żywności i Żywienia, oraz posiada liczne wyróżnienia i certyfikaty.

A czego unikać w czasie diety?


Przede wszystkim w czasie pierwszych etapów nie chodź do pubów, czy restauracji, jedzenie posiłków serwowanych w tego typu miejscach wręcz ,,skazuje” Cię na porażkę, a wątpliwe jest, by choć same zapachy nie kusiły Cię, by coś przekąsić…

Powodzenie zależy tylko od Ciebie!

Dokładnie! To, czy w czasie diety uda Ci się zrzucić zbędne kilogramy zależy tylko od tego, czy będziesz przestrzegać zasad poszczególnych etapów. Nie stosowanie się do zaleceń konsultanta niestety od razu przynosi niepożądane efekty…


Komentarze

Zgłoś naruszenie