Bor - co warto o nim wiedzieć cz. 1

Wojciech Kozla 08.02.2019

Doceń nas:
Bor - co warto o nim wiedzieć cz. 1

W świecie suplementów diety można odnaleźć wiele ciekawych produktów, które dla wielu mogą nie być znane ponieważ nie należą do grupy tych najbardziej popularnych. Z tego powodu w tym tekście oraz w części następnej postaram się przedstawić to, czym jest bor i czym może zainteresować w kwestiach suplementacji. Zapraszam


Bor - od początku


Bor jest pierwiastkiem śladowym, który posiada wiele różnorodnych i istotnych ról w metabolizmie. Z tego powodu jest uznawany za niezbędny dla zdrowia roślin, zwierząt i ludzi, część badań również przedstawia ten mikroelement za ważny w kwestii ewolucji życia na ziemi. Istnieje wiele korzyści dla naszego organizmu w przypadku suplementacji borem jak chociażby:

  1. Wzrost i utrzymywanie przy zdrowiu kości

  2. Poprawa gojenia się ran

  3. Korzystny wpływ na stosowanie estrogenu, testosteronu oraz witaminy D w organizmie

  4. Zwiększenie absorpcji magnezu

  5. Zmniejszenie poziomu zapalnych znaczników biologicznych (np. gen, który może wskazywać na obecność stanu chorobowego)

  6. Podniesienie poziomu enzymów antyoksydacyjnych

  7. Ochrona przed stresem oksydacyjnym wywołanym przez pestycydy i toksyczność metali ciężkich

  8. Poprawia aktywność elektryczną mózgu, wydajność poznawczą i pamięć krótkotrwałą u osób starszych

  9. Wpływa na tworzenie i aktywność kluczowych molekuł jak S-Adenozylometionina

  10. Przedstawia efekty zapobiegawcze i terapeutyczne w przypadku wielu nowotworów jak rak prostaty, szyjki macicy czy płuc

  11. Może złagodzić niektóre efekty wynikające z korzystania z chemioterapii

Co ciekawe, w przypadku większości badań, efekty boronu nie były widoczne gdy przyjmowało się go mniej niż 3g./dzień. W tej kwestii wciąż potrzeba sporo badań by dokładnie określić jaka jest odpowiednia ilość suplementu by osiągnąć zamierzone rezultaty.

Poniżej postaram się przedstawić co dokładnie oferuje bor.


Bor a zdrowie kości


Wielu naukowców od lat uważa bor jako świetny suplement dla naszych kości ponieważ gra bardzo ważną rolę w osteogenezie i jego brak wpływa niekorzystnie na regenerację i rozwój. Ustalono, że mikroelement ten powoduje mineralizację osteoblastów (komórki kościotwórcze) poprzez regulację działania genów powiązanych z mineralizacją tkanki oraz działania kluczowych hormonów, które wpływają na rozrost kości.


Bor a gojenie się ran


Kwestia wpływu boru na leczenie ran jest znana od co najmniej 1990 roku. Zastosowanie 3% roztworu kwasu borowego na ranę głęboką mogło zmniejszyć wymagany czas intensywnej terapii nawet o dwie-trzecie. W dalszych badaniach zostało przedstawione jakoby roztwór ten wspomagał gojenie poprzez wpływ na macierz pozakomórkową z powodu działania na określone enzymy, które możemy znaleźć w fibroblastach:

  • elastaza

  • enzymy trypsynopodobne

  • kolagenaza

  • fosfatazy zasadowe

Fibroblasty syntetyzują macierz pozakomórkową i kolagen przez co mają kluczową rolę w przypadku gojeniu się ran. Bor ułatwia aktywność kluczowych enzymów w fibroblastach, poprawiając w ten sposób obrót macierzy pozakomórkowej.


W części następnej przedstawię kolejne kwestie tego, jak może pozytywnie wpłynąć bor na nasz organizm. Do zobaczenia!


Literatura:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712861/


Komentarze

Zgłoś naruszenie