Diety oczyszczające – efekty i rodzaje diet oczyszczających jelita cz. 2

Karolina Fitowska 30.11.2017

Doceń nas:
Diety oczyszczające – efekty i rodzaje diet oczyszczających jelita cz. 2
Pierwszą część artykułów na temat diet oczyszczających w całości poświęciliśmy diecie dr Dąbrowskiej. W dzisiejszej treści znajdują się propozycje monodiet, czyli diet opierających się na jednego rodzaju produkcie. Wszystkie mają za zadanie oczyścić organizm z toksyn. Czy są tu jacyś miłośnicy kaszy jaglanej albo cytrusów?  Może im się spodobać to, co za chwilę przeczytają.
 

Dieta cytrynowa

 
Jeśli wierzysz w moc wypijanej na czczo szklanki ciepłej wody z cytryną,  wyobraź sobie efekty 12-dniowej diety bazującej na 200-tu cytrynach. Czyżby pojawiła się skwaszona mina? ;)
 
O znaczeniu witaminy C w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, powiedziano już wiele. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby przypomnieć, że:
  • jest świetnym antyoksydantem, czyli odpowiada za usuwanie wolnych rodników z organizmu 
  • przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego
  • pomaga w usunięciu złogów i śluzów, które zalegają w organizmie
  • choć kwaśna – odkwasza organizm 
 
Spożywana w takich ilościach, jakie są rekomendowane w diecie cytrynowej, sprawia, że jej alkalizujące właściwości osiągają niebotyczne rozmiary. Usunięcie złogów i śluzów niesie za sobą szereg korzyści. Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, są one winowajcami nie tylko infekcji górnych dróg oddechowych, ale  przyczyniają się do nadwagi i otyłości.
 


Istnieją dwie wersje diety cytrynowej: profilaktyczna - trwająca 10 dni - oraz lecznicza. Tę pierwszą zaleca się w okresie przeziębień i grypy, kiedy nasz organizm potrzebuje wsparcia w walce z infekcjami. Natomiast druga, trwająca 12 dni, jest tą właściwą, która usuwa toksyny z organizm. W trakcie leczniczej diety cytrynowej spożywa się w sumie 200 sztuk cytryn, a ich ilość w ciągu dnia jest ściśle określona. Największa ilość cytryn w ciągu dnia wynosi 25, natomiast najmniejsza 5.

Należy pamiętać, aby sok z cytryn wypić zaraz po wyciśnięciu, ponieważ witamina C bardzo szybko się utlenia.
 

Dieta cytrynowa – efekty

 
Efektem ubocznym diety cytrynowej są ogromne ilości skórki cytryny (które polecamy wykorzystać w świątecznych wypiekach!). Natomiast to efekty lecznicze są główną motywacją dla osób, które decydują się na przeprowadzenie kuracji.
 
Efekty diety cytrynowej można zaobserwować w zakresie:

  • lepszej pracy nerek
  • pozbycia się kataru i problemów z migdałkami (dzięki usunięciu zalegającego śluzu)
  • silnego układu immunologiczne
  • unormowania pracy układu pokarmowego
  • zmniejszenia apetytu
  • oczyszczenia naczyń krwionośnych
  • przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej organizmu
  • spadku wagi
 

Detoks jaglany

 
W diecie jaglanej, jak sama nazwa wskazuje, króluje…królowa wszystkich kasz – kasza jaglana. Czym sobie zasłużyła na tak zaszczytne miano? Powodów jest kilka.
 
Kasza jaglana: 
  • jest bogata w witaminy z grupy B, magnez, fosfor, wapń, cynk i żelazo
  • zawiera krzem i krzemionkę (niezbędne dla pięknych włosów, skóry i paznokci)
  • ma właściwości alkalizujące, czyli sprzyja utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu
  • jest bezglutenowa 
  • zawiera duże ilości błonnika, więc działa zbawiennie na jelita i wspomaga detoksykację
  • świetnie sobie radzi z absorbcją wilgoci, przyczyniając się do usunięcia złogów i śluzów.
 
Detoks jaglany może trwać od 12 do 28 dni. W pierwszych 2-óch dniach jadłospis bazuje na zupie z kaszy jaglanej, przygotowanej na wywarze warzywnym z dodatkiem ziół. Po tym czasie można włączyć do diety ulubione warzywa i owoce i spożywać je koniecznie w towarzystwie kaszy jaglanej. Każdy dzień jaglanego detoksu należy rozpocząć od wypicia na czczo szklanki wody alkalicznej (jest to woda mineralna, której pH jest wyższe niż 7).
 

Detoks jaglany – efekty

 
Pierwszym efektem, jaki będzie można zaobserwować może się okazać…brak głodu, a więc brak poczucia, że się jest na diecie. Kasza jaglana jest niezwykle sycąca!
 
Mając na uwadze jej właściwości prozdrowotne, ilość białka, witamin i soli mineralnych, można zaobserwować efekty w postaci:
 
  •  wzmocnienia włosów i paznokci
  •  poprawy kondycji skóry
  •  usunięcie złogów i śluzu
  • odkwaszenia organizmu
  • usunięcia wolnych rodników z organizmu

Komentarze

Zgłoś naruszenie