Kokosowe kuleczki z twarogu

21.04.2017

Składniki

150g twarogu chudego
10g oleju kokosowego nierafinowanego
30g wiórków kokosowych + 10g do obtoczenia 
10g miodu
10g odżywki białkowej o smaku kokosowym

Przygotowanie

Twaróg rozgniatamy widelcem, dodajemy olej kokosowy, miód, odżywkę i mieszamy. Na końcu dodajemy wiórki kokosowe i mieszamy do połączenia składników. Wygodniej użyć widelca, żeby składniki dobrze się połączyły. Z gotowej masy robimy kuleczki, obtaczamy w wiórkach i chowamy do lodówki.

Wartości odżywcze

Porcja (55 g) 100 g Całość (220 g)
Energia: 132.4 kcal 240.73 kcal 529.6 kcal
Białko: 9.45 g 17.18 g 37.8 g
Tłuszcze: 8.8 g 16 g 35.2 g
Węglowodany: 3.85 g 7 g 15.4 g
Zgłoś naruszenie