MSM - co musisz wiedzieć o siarce organicznej?

Wojciech Kozla 22.08.2019

Doceń nas:
MSM - co musisz wiedzieć o siarce organicznej?

Jeśli ktoś interesuje się tematem suplementów diety to z pewnością zauważy jak ogromna ich ilość występuje w dzisiejszych czasach na rynku. W pewnym momencie z pewnością przestały się kojarzyć wyłącznie z treningiem ponieważ możemy odnaleźć ich całą masę na przeróżne dolegliwości. Tym razem chciałbym przedstawić wam kolejną interesującą odżywkę - MSM. Zapraszam!

MSM - czym jest?

Przedstawmy na sam początek, czym w zasadzie MSM jest. Rozwinięcie skrótu oznacza “metylosulfonylometan” ale z pewnością bliżej będzie nam nazwa “siarka organiczna” - jest to naturalnie występujący rodzaj siarki, który od pewnego czasu jest stosowany jako suplement diety pod przeróżnymi nazwami, jak:

  • sulfon dimetylu

  • metylosulfon

  • sulfonylobismetan

  • krystaliczny dimetylosulfotlenek

Warto jest mieć to na uwadze jeśli szukamy tego określonego produktu. Co ciekawe, MSM dawniej było używane w kompletnie innym celu: jako aprotyczny rozpuszczalnik. Dopiero od 1950 zaczęto testować ten środek w celach zdrowotnych. Efekt tych przeróżnych badań jak widać ostatecznie zachęcił producentów by przebranżowić MSM na suplement diety.

MSM - jak może wpłynąć na nasze zdrowie

Siarka organiczna głównie ma działać na nasz organizm przeciwzapalnie oraz jako przeciwutleniacz. MSM może być idealne do zastosowania w takich przypadkach:

  1. Artretyzm

W tej kwestii odnajdziemy wiele badań, które wskazują na pozytywny efekt działania siarki organicznej na artretyzm. Poza tym możemy również odnaleźć różne działania przeciwzapalne wynikające z treningu!

  1. Degradacja chrząstki

W tym przypadku większość badań została wykonana na zwierzętach. Z tego też powodu istnieje nadzieja na pozytywne działanie MSM w przypadku tego schorzenia. Jednakże, potrzeba wciąż więcej informacji na ten temat w kwestii ludzi

  1. Wpływ na zdrowie fizyczne

W tym przypadku odnajdziemy jeszcze więcej informacji na temat tego, jak MSM może na nas działać gdy się nim suplementujemy. Odkryto chociażby wpływ na ból mięśni spowodowany ćwiczeniami czy wspomaganie w przypadku bólu pleców. Warto jednak zaznaczyć, że nie tylko stosowano tam siarkę organiczną. Warto również stosować przy okazji inne suplementy, które mogą zadziałać na nas w określony sposób

  1. Przeciwutleniacz

Jak było wspomniane wyżej - uznaje się, że MSM może działać również jako przeciwutleniacz, dzięki czemu jego efekty zdrowotne z pewnością mogą zadowolić wiele osób, które szuka takich rozwiązań w swoim życiu!

Prócz tego odnajdziemy również inne przydatności jak chociażby walka z alergiami sezonowymi czy poprawa stanu naszej skóry. Istnieją również podstawy o to, że wspomaga walkę z rakiem. Jednakże, w tych tematach zawsze trzeba więcej badań by móc stwierdzić coś konkretnego. Na koniec warto zaznaczyć, że MSM uznaje się za bezpieczny suplement, który oczywiście był przebadany zarówno na ludziach, jak i zwierzętach. Pomimo tego lepiej nie przekraczać dawki określonej przez producenta.

Podsumowanie

MSM z pewnością posiada ogrom przeróżnych pozytywnych właściwości. Jest to jeden z ciekawszych suplementów diety, jakie odnajdziemy na rynku w kwestii naszego zdrowia!


Literatura:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372953/


Komentarze

Zgłoś naruszenie