Mugcake rumowy
30'
207.3 kcal
B 16.37g | W 6.34g | T 12.94g

Mugcake rumowy

03.07.2017

Składniki

100g białek jaj

1 białko z jaja

20g mąki migdałowej

proszek do pieczenia

słodzik

aromat rumowy

10g kakao

żółtko

opcjonalnie masło orzechowe

Przygotowanie

Wymieszać i piec w mikrofali w wypryskanym olejem w sprayu naczyniu przez 2,5 minuty. Dodajemy masło orzechowe (którego tutaj nie położyłam- zaburza kompozycję)

Wartości odżywcze

Porcja (131 g) 100 g Całość (131 g)
Energia: 207.3 kcal 158.24 kcal 207.3 kcal
Białko: 16.37 g 12.5 g 16.37 g
Tłuszcze: 12.94 g 9.88 g 12.94 g
Węglowodany: 6.34 g 4.84 g 6.34 g
Zgłoś naruszenie