Oczyszczanie organizmu - czy to tylko wymysł?

Wojciech Kozla Wojciech Kozla 15.01.2019

Doceń nas:
Oczyszczanie organizmu - czy to tylko wymysł?

W ostatnich latach bardzo “trendy” słowem stał się detox - głównie wydawało się, że jest to rozwiązanie by pozbyć się wszystkich “złych” rzeczy z organizmu poprzez jakiekolwiek rozwiązania, które w danym momencie wydawały się dobre, nowoczesne lub starodawne. Od zawsze chciałem przyjrzeć się temu bliżej i sprawdzić co tak naprawdę zostało w tej sprawie odkryte przez lata badań. Zapraszam do tekstu.


Oczyszczanie organizmu - czym jest


Na przestrzeni lat technologia rozwinęła się w zawrotnym tempie. Zaczęliśmy korzystać z rzeczy o których mogliśmy tylko śnić dekady temu. Z tego powodu pojawiła się w ludziach obawa o to, co produkujemy i jak to może nam zaszkodzić. Wszelkie ksenobiotyki jak syntetyczne chemikalia i metale stały się dla wielu ogromną obawą. Detoksykacja posiada wiele przeróżnych nazw, zależnie od tego, co człowiek chce przekazać lub osiągnąć. Głównie jest powiązana z chudnięciem, odejście od uzależnienia lub po prostu jest to panaceum na wszelkie dolegliwości. W kwestii definicji klinicznej, detoksykacja jest “procesem pozbywania się trucizn, toksyn lub efektów wcześniej podanych z ciała” (The Centers for Disease Control and Prevention's Agency for Toxic Substances & Disease Registry). Książki z toksykologii klinicznej z kolei podają to jako “wszelkie reagowanie, katalizowane enzymem lub nie, które atakuje toksyny bez powodowania obrażeń”. Na ten moment nie ma żadnego standardu w kwestii praktyk klinicznych gdy chodzi o oczyszczanie organizmu.


Detoksykacja - na czym może polegać


W kwestii detoksykacji wszystko zależy głównie od tego, na czym ma polegać. Bardzo często, oczyszczanie organizmu wiąże się z naturopatią - tak zwaną “pseudonauką”, często związaną z “naturalnymi” sposobami leczenia. Uważana zazwyczaj za coś, co jest sprzeczne z nauką. Oczywiście w tym przypadku zależy co rozumiemy przez detox, ponieważ pozbywanie się narkotyków z organizmu w szpitalu również można tak określić. Jednakże, ten tekst głównie się trzyma bardziej spraw “nienaukowych”. W takowych programach możemy się spotkać z:

  • głodówką

  • spożywanie głównie soków lub innych płynów przez kilka dni

  • jadanie wyłącznie wyselekcjonowanych typów pokarmu

  • używanie przeróżnych suplementów

  • oczyszczanie okrężnicy poprzez lewatywę lub specjalne hydroterapię

  • połączenie kilku z wyżej wymienionych


Podsumowanie


Na ten moment jest bardzo trudno określić wiarygodność wielu z tych rozwiązań. Potrzebujemy wciąż wiele badań, które ustalą na 100% to, co może nam dać detoksykacja. Ludzie korzystają z takich rozwiązań ponieważ obawiają się tego, jaki wpływ ma nasze środowisko na organizm. Jest to kompletnie zrozumiałe patrząc na wiele statystyk związanych z chorobami, które pojawiły się szczególnie po rozwoju technologii. Jeśli czujemy, że nasze ciało potrzebuje pozbycia się z siebie czegoś niezdrowego to najlepiej warto zmienić swoją dietę by posiadała jak najmniej przetworzonych produktów, oraz by była pełna rzeczy, które można uznać za “zdrowe”.


Literatura:

https://nccih.nih.gov/health/detoxes-cleanses

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3239317/




Komentarze

Zgłoś naruszenie