Omlet z cukinią

04.05.2017

Składniki

2 jajka

10g odżywki białkowej 

40g mąki ryżowej 

80g cukinii

Olej kokosowy nierafinowany do smażenia 

Przygotowanie

Białka ubijam ze szczyptą soli. Cukinie ścieram na drobnych oczkach i łącze z pozostałymi składnikami. Dodaje białka, dokładnie, ale delikatnie łącze wszystkie składniki. Smażę na małym ogniu pod przykryciem.

Anna Adamska

Wartości odżywcze

Porcja (137 g) 100 g Całość (137 g)
Energia: 229.92 kcal 167.82 kcal 229.92 kcal
Białko: 10.98 g 8.01 g 10.98 g
Tłuszcze: 5.84 g 4.26 g 5.84 g
Węglowodany: 33.36 g 24.35 g 33.36 g
Zgłoś naruszenie