Owsianka z bananem
15'
49.08 kcal
B 2.49g | W 6.27g | T 1.56g

Owsianka z bananem

Świąteczne obżarstwo się skończyło, wiosna już (chyba…) przyszła, zimowe kurtki schowane daleko w głąb szafy, więc nie ma co zwlekać tylko brać się do roboty i szykować formę                                </div>
                                                        <h4>Składniki</h4>
                            <div class='recipe_ingredients'>
                                <ul><li>4 łyżki czgość</li><li>1 łyżka innego</li><li>60g kakakak</li><li><br></li></ul>                            </div>
                            <h4>Przygotowanie</h4>
                            <div class='recipe_content'>
                                <p><span style=Płatki zalać gorącą wodą i odstawić do nasiąknięcia (można zalać je wieczorem i zostawić na noc).
Owsiankę lekko posolić i gotować na niedużym ogniu, aż zgęstnieje. Wyłączyć grzanie, dodać łyżeczkę masła orzechowego i dokładnie wymieszać. Podawać z pokrojonymi bananami iorzechami laskowymi.

Użyte produkty


Wartości odżywcze

Porcja (93 g) 100 g Całość (93 g)
Energia: 49.08 kcal 52.77 kcal 49.08 kcal
Białko: 2.49 g 2.68 g 2.49 g
Tłuszcze: 1.56 g 1.68 g 1.56 g
Węglowodany: 6.27 g 6.74 g 6.27 g
Zgłoś naruszenie