Shilajit - znany od stuleci czy wciąż istotny?

Wojciech Kozla 06.03.2019

Doceń nas:
Shilajit - znany od stuleci czy wciąż istotny?

Suplementy diety przez lata przeszły dość poważną transformację. Dawniej głównie kojarzone z białkiem czy kreatyną, w dzisiejszych czasach odnajdziemy wiele intrygujących produktów, bardzo często powiązanych z dawnymi sposobami leczenia. Jednym z nich jest minerał Shilajit, który dla wielu może być kompletną niewiadomą. Jednakże z pewnością warto się temu przyjrzeć i zobaczyć co tak naprawdę może nam zaoferować i oczywiście co to w ogóle jest!


Shilajit - historia

Shilajit, nazywany również salajit, shilajatu, mimie czy mummiyo jest czarno-brązowym proszkiem lub wysiękiem z wysokich skał górskich. Odnajdziemy go szczególnie w Himalajach, jednakże odkryty został również w Rosji, Tybecie cz Afganistanie. Shilajit był znany i używany od stuleci w medycynie ajurwedyjskiej jako sposób przeciw starzeniu się. Właściwości lecznicze minerału bardzo często się od siebie różnią i są zależne od miejsca wydobycia


Shilajit - skład molekularny


Shilajit składa się głównie z substancji humusowych jak kwas fulwowy, który stanowi około 60% do 80% całkowitego składu nutraceutycznego, plus niektóre oligoelementy jak selen, który posiada właściwości przeciwstarzeniowe. Inne molekuły, które odnajdziemy w tym minerale to:

  • kwas elagowy

  • niektóre kwasy tłuszczowe

  • żywica

  • lateks

  • albuminy

  • triterpeny

  • sterole

  • aromatyczne kwasy karboksylowe

  • aminokwasy

  • polifenole

  • lipidy fenolowe

Jak było wspomniane wyżej, skład molekularny różni się w zależności od regionu.


Shilajit - efekt na zdrowie


Kwestię działania przeciw starzeniu opisałem już wcześniej także skupmy się również na innych kwestiach.

Patrząc na to, jak działa kwas fulwowy, istnieje duża szansa na to, że suplement przyda się w zapobieganiu choroby Alzheimera. Inne typowe tradycyjne zastosowania obejmują:

  • żółtaczka

  • zaburzenia trawienia

  • powiększona śledziona

  • padaczka

  • zaburzenia nerwowe

  • przewlekłe zapalenie oskrzeli

  • anemia

Shilajit był również przydatny w przypadku leczenia kamieni nerkowych, obrzęków i hemoroidów.


Shilajit i efekty uboczne


W przypadku naszego minerału najważniejsze jest to, by nie spożywać go jeśli nie został wstępnie oczyszczony. Jednakże, pojawiały się też informacje o tym, że produkty z shilajit dostępne w internecie mogą zawierać w sobie metale ciężkie, także z pewnością trzeba uważać skąd kupujemy dany suplement. Pomimo tego uważa się, że minerał jest bezpieczny do użytkowania.


Podsumowanie


Shilajit jest z pewnością ciekawym minerałem o którym jeszcze usłyszymy wiele dobrego lub złego, zależnie od tego jak będą wyglądać badania w przyszłości. Jeśli ktoś szuka ciekawego produktu, który ma powstrzymać efekty starzenia to jak najbardziej można o tym pomyśleć.



Literatura:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/


Komentarze

Zgłoś naruszenie