Sucha skóra - jak o nią dbać

Wojciech Kozla 29.11.2019

Doceń nas:
Sucha skóra - jak o nią dbać

Temat naszego zdrowia potrafi być bardzo obszerny. W końcu istnieje wiele aspektów, które odpowiadają za to, jak się ze sobą czujemy. Jest to oczywiście bardzo istotne ponieważ wpływa to nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale również i psychiczne. Z tego też powodu widzimy ogromny nacisk na bycie “fit” i szukanie rozwiązań w kwestii tego, jak możemy o siebie zadbać. Widzimy wiele sposobów na to, jak o siebie zadbać. Najistotniejszymi oczywiście są dieta i ćwiczenia. Oprócz tego wiele osób również decyduje się na określone suplementy diety, które nie muszą być zawsze związane jedynie z ćwiczeniami - tak naprawdę jest to tylko część rynku odpowiadająca za takie artykuły. Z pewnością dla wielu istotny jest nasz wygląd - z tego też powodu tym razem skupimy się mocno na dość szczególnej części naszego wyglądu: naszej skóry. W tym artykule przedstawimy ciekawe informacje na temat tego, jak zadbać o nasze ciało gdy mamy problemy z suchością skóry. Zapraszam!

Sucha skóra - symptomy

Kwestia suchości skóry wiąże się z tym, gdy nasza skóra traci zbyt dużo wody i lipidów. Głównie nie jest to aż tak ogromny problem. Jednakże, może on wystąpić u każdego, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia. Najłatwiej rozpoznać to schorzenie przy określonych symptomach:

  • łuszczenie się skóry

  • uczucie szorstkości

  • swędzenie

  • występowanie pęknięć na skórze, które mogą również krwawić

Dobrze jest pamiętać, że suchość skóry może w zasadzie wystąpić na każdym skrawku naszego ciała. Jednakże, głównie spotykamy się z nim na dłoniach, stopach, rękach i podudziach.

Sucha skóra - przyczyny

W kwestii tego problemu odnajdziemy wiele przyczyn. Najoczywistszym z nich jest suche, zimne powietrze - z tego powodu tak wiele osób może się na to natrafić podczas zimy. Jednakże, ciepłe, suche powietrze również może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Warto też zaznaczyć to, że wszelkie urządzenia, które usuwają wilgoć (na przykład klimatyzacja) mogą również doprowadzić do takowych problemów. Oprócz tego wszelkie środki do czyszczenia również mogą nam uszkodzić skórę. Co ciekawe, nawet wydawałoby się, że bezpieczne rzeczy jak częste mycie rąk czy częste branie prysznica może doprowadzić do wysuszenia!

Sucha skóra - jak sobie z tym radzić

Na szczęście istnieje wiele prostych sposobów na to, jak można sobie radzić z suchością skóry. Poniżej znajdziecie kilka z nich:

  • istotne jest to, by zaopatrzyć się w jakiś krem do rąk i stosować go minimum 2-3 razy w przeciągu dnia, lub zależnie od potrzeb. Dobrze jest po kąpieli dokładnie się wytrzeć zanim skorzystamy z określonego produktu ponieważ najlepiej będą się wchłaniać gdy nie jesteśmy mokrzy.  W przypadku wybierania artykułów dla naszej skóry, dobrze jest omijać takowe, które zawierają w sobie alkohol, substancje zapachowe oraz inne nieistotne chemikalia

  • jeśli planujemy kąpiele to najlepiej jest, by nie trwały zbyt długo (od 5 do 10 minut), do tego dobrze jest się kąpać raz dziennie. Dodatkowo, temperatura też jest tutaj istotna - najlepiej jest kąpać się w ciepłej wodzie, niezbyt gorącej

  • jeśli jest taka możliwość to warto stosować specjalne środki dbające o nasze ręce niż zwykłe, standardowe mydło

  • jeśli planujemy się golić (szczególnie ważne jest to dla mężczyzn) to warto to robić zaraz po kąpieli ponieważ nasze owłosienie jest wtedy miękkie i nawilżone

  • pić dużo wody!

Te kilka wskazówek może dużo zmienić w przypadku zdrowia naszej skóry. Jeśli problem się powtarza i nie jesteśmy w stanie wiele zrobić domowymi sposobami to oczywiście najlepiej jest się wybrać wtedy do specjalisty!

Podsumowanie

Sucha skóra potrafi dotknąć każdego z nas w przeróżnych momentach naszego życia. Odpowiednia profilaktyka może pozytywnie wpłynąć nie tylko na nasz wygląd ale również na nasze zdrowie!


Literatura:

https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000751.htm


Komentarze

Zgłoś naruszenie