Suplementy, które mogą Cię zabić – część 5 – Venom i Garcinia

Paweł Szewczyk 16.05.2019

Doceń nas:
Suplementy, które mogą Cię zabić – część 5 – Venom i Garcinia

Venom namieszał – pod każdym względem…

Venom marki ALRI był jednym z najchętniej polecanych, zachwalanych i stosowanych spalaczy tłuszczu. Co prawda na forach dyskusyjnych spotkać można było opisy nieprzyjemnych działań niepożądanych jak drżenie rak, problemy ze snem czy rozkojarzenie, jednak miłośników niskiego BF’u nie odstraszało to. W związku z zawarta w nim sibutraminą (nie wykazaną na etykiecie - a jakże) okazał się on nieco niebezpieczny i 24 grudnia 2008 zadecydowaniu o wycofaniu wszystkich partii. Przegląd systematyczny obejmujące dane do kwietnia 2002 przyniósł informacje o pozytywnym wpływie sibutraminy na utratę masy ciała, autorzy podkreślali jednak, że dysponują zbyt małą ilością informacji by określić bezpieczeństwo jej stosowania, w próbach obserwowano wzrost tętna i ciśnienia tętniczego krwi. Belgijska praca z 2011 również podkreśliła jego „niejasny” wpływ na układ sercowy (m.in. poprawa kontroli glikemii i profilu lipidowego, ze wzrostem tętna i niejasnym wpływem na ciśnienie tętnicze:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/corecgi/tileshop/tileshop.fcgi?p=PMC3&id=1068804&s=36&r=1&c=1


W 2010 jednak Europejska Agencja ds. Leków (EMEA) zadecydowała, że benefity ze stosowania sibutraminy u ludzi nie rekompensują ryzyka jakie stwarza ona dla człowieka i 6 sierpnia 2010 zbanowała ją w całej UE, w październiku 2010 podziękował jej również rynek USA.

Na dobitkę – Garcinia Cambogia – pojedyncze przypadki, ale niech nie pozostają bez wpływu na decyzję

Jak w podtytule – przypadki uszkodzenia wątroby po stosowaniu suplementów zawierających te związki są nieco odosobnione, choć występują (jak mogliście przeczytać we wnioskach naukowców n.t. hepatotoksyczności Hydroxycute’a). Ilośc przypadków w gąszczu użytkowników „niknie w tłumie”, jednak, podobnie jak w przypadku sibutraminy (choć tutaj nie mamy oficjalnego stanowiska, to jedynie moje prywatne zdanie) – korzyści zdecydowanie „kryją się” pod zagrożeniami. Niedowiarkom niech oczy otworzy przegląd sstematyczy i meta-analiza z 2011, gdzie wsparcie utraty masy ciała przy udziale ekstraktu Garcinia określono jako niewielkie i nieistotne klinicznie.

Ogólnie uszkodzenie wątroby nie będące skutkiem zanieczyszczenia występuje rzadko, a samo ryzyko jest stosunkowo niewielkie, warto natomiast mieć się na baczności i obserwować reakcje swojego organizmu, a przy tym regularnie się badać. Jeśli przyjmując jakiś suplement zaobserwujesz u siebie objawy „problemów z wątrobą” lub wyniki badań zaniepokoją Ciebie lub lekarza – pierwszym ruchem powinno być zrezygnowanie z jego stosowania!

Retinol i kwas linolowy?

W literaturze notuje się też uszkodzenia wątroby powodowane stosowaniem hiperdawek witaminy A (tak, pamiętajcie – ten związek może być hepatotoksyczny, a u kobiet w ciąży – teratogenny! Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem wydaje się być stosowanie suplementacji bezpieczniejszym prekursorem retinolu – beta karotenem lub… jedzenie większej ilości kolorowych warzyw i owoców), czy kwasu linolowego (spotkałem się z opisami 3 przypadków). Zasadność suplementacji tych związków pozostaje dla mnie nieco niewyjaśniona, gdyż dostarczenie sporych ich ilości wraz z dietą jest banalnie proste i do tego tez będę Was namawiał!


Kolejne części to już „ciężka artyleria” i parę opisów przypadków śmierci po zażyciu suplementów – przykre, acz, mam nadzieję, dające do myślenia, szczególnie młodym, zafascynowanym suplementacją środków wszelkiej maści, adeptom sportu.


Literatura:

https://www.news-medical.net/news/2009/01/29/45343.aspx

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/216999

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3632147/

https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/referrals/sibutramine

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848993/#B8-ijms-17-00537

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6083529/

https://www.medigraphic.com/pdfs/hepato/ah-2016/ah161p.pdf

https://www.hindawi.com/journals/jobe/2011/509038/


Komentarze

Zgłoś naruszenie