Szpinakowy koktajl

21.04.2017

Składniki

150g banana
100g świeżego szpinaku
30g odżywki białkowej o smaku kokosowym 
70g jogurtu greckiego light

Przygotowanie

Wszystkie składniki blendujemy. Najlepiej trzymać wszystkie składniki w lodówce, tak żeby koktajl był zimnymi i można było go spożyć od razu po przygotowaniu. Wychodzi więcej niż na zdjęciu.

Użyte produkty


Wartości odżywcze

Porcja (350 g) 100 g Całość (350 g)
Energia: 300.4 kcal 85.83 kcal 300.4 kcal
Białko: 32.4 g 9.26 g 32.4 g
Tłuszcze: 2.4 g 0.69 g 2.4 g
Węglowodany: 37.3 g 10.66 g 37.3 g
Zgłoś naruszenie