Tortilla z szarpaną wołowiną i warzywami

29.03.2017

Składniki

NALEŚNIKI KOKOSOWE
2 jajka2 łyżki mąki kokosowejok 80 ml mleka roślinnego (u mnie kokosowe)
LUB NALEŚNIKI GRYCZANE
3 łyżki mąki gryczanejjajko120ml mleka roślinnego
DO ŚRODKA
szarpana wołowina lub mielonepol awokado częściowo rozgniecionepomidorkimix sałat

Przygotowanie

Proporcje są na 2 naleśniki. Przepis na kokosowe macie TUTAJ a na gryczane TU 

Szarpaną wołowinę kupiłam w Biedronce jakiś czas temu  Zrobiłam w piekarniku zgodnie z instrukcją z opakowania, ale oczywiście bez dodatku sosu, który był w zestawie  Możecie też po prostu podsmażyć na olejku kokosowym mielone mięso 

Na naleśniki położyłam mix sałat, częściowo rozgniecione awokado, pomidorki/paprykę i zawinęłam. Później całość zabezpieczyłam folią i cud miód obiadek na wynos gotowy

www.olgalewandowskadietetyk.pl

www.facebook.com/LewandowskaOlgaDobryDietetyk

Zgłoś naruszenie