Treningi spalające tkankę tłuszczową

Karolina Fitowska 04.09.2017

Doceń nas:
Treningi spalające tkankę tłuszczową
Szczupła sylwetka, a ściślej jej chęć to problem wielu osób. W dzisiejszych czasach również coraz trudniej zadbać nam o prawidłową sylwetkę. Ma to związek chociaż z ciągłym przemęczeniem, silnym stresem, nienormowanym czasem pracy, czy złą i nieregularną dietą. Za jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku uważa się również siedzący tryb życia. W związku z tym tak wiele w ostatnim czasie mówi się w mediach o znaczeniu zdrowego ruchu. Nie każdy rodzaj ćwiczeń jednak umożliwia zgubienie kilku zbędnych kilogramów. My więc postanowiliśmy powiedzieć nieco więcej na temat najlepszych ćwiczeń dla redukcji tkanki tłuszczowej. 

Pięć treningów fitness o których musisz pamiętać 


Trening pilates – w praktyce jest połączeniem elementów fitness, jogi i baletu. Oprócz osób odchudzających się z tego treningu chętnie korzystają osoby chcące zwiększyć swoją i siłę i wytrzymałość mięśni. Trening ten jest również doskonały dla rozciągnięcia się ciała, pozwala również na zachowanie prawidłowej sylwetki i wzmocnienia kręgosłupa.