DARMOWA
POMOC

Profesjonalna i indywidualna pomoc w osiągnięciu celów treningowych


> SPRAWDŹ

Pokazuje 1 - 23 z 23 elementów

HMB

HMB, czyli beta-hydroksy-beta-metylomaślan stanowi pochodną leucyny - jednego z aminokwasów rozgałęzionych, wchodzącego w skład BCAA. HMB występuje w pożywieniu jedynie w śladowych ilościach (głównie w grejpfrutach oraz rybach), dlatego jego podstawowym źródłem są suplementy diety. Preparaty HMB wykazują silne działanie antykataboliczne i anaboliczne, co sprawia, że ich najważniejszą funkcją jest hamowanie utraty tkanki mięśniowej podczas wzmożonej aktywności fizycznej. Dodatkowo suplementacja HMB wzmacnia system odpornościowy, obniża poziom cholesterolu oraz zwiększa siłę wydatkową podczas intensywnych treningów.

Suplementy HMB w postaci proszku są dostępne na rynku od 1995 roku. To właśnie w tym czasie dr Steven L. Nissen odkrył substancję znacznie poprawiającą syntezę białek, a co za tym idzie - chroniącą włókna mięśniowe przed ich rozpadem. Preparaty HMB szybko znalazły zastosowanie w kulturystyce, jednak rozbieżne doniesienia naukowe dotyczące skuteczności HMB spowodowały, że jest to suplement, na temat którego pojawiło się wiele mitów i kontrowersji. Jednocześnie nie ulega wątpliwości, że HMB wykazuje pozytywne działanie u osób, które dopiero rozpoczynają trening siłowy lub wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie.

Na KFD.pl oferujemy szeroki wybór preparatów HMB od najlepszych producentów. Każdy produkt posiada szczegółowy opis, w którym znajdziesz skład, sposób dawkowania oraz opinie klientów, którzy mieli okazję go wypróbować. Dzięki temu możesz wybrać suplement doskonale dopasowany do Twoich potrzeb oraz indywidualnych wymagań. KFD jest firmą, która na polskim rynku istnieje od 2000 roku. W tym czasie zdążyliśmy zdobyć zaufanie setek Klientów, a przede wszystkim zyskać wiedzę niezbędną w wyborze najlepszych odżywek i suplementów. Preparaty KFD zostały wyprodukowane jedynie z naturalnych, certyfikowanych składników, dlatego są bezpieczne dla zdrowia i pomagają uzyskać oczekiwane rezultaty. Odżywki KFD nie zawierają sztucznych barwników, aspartamu, zagęstników oraz konserwantów. Przystępna cena w połączeniu z najwyższą jakością powodują, że preparaty KFD cieszą się dużym uznaniem wśród profesjonalnych sportowców. Wszystkie odżywki dostępne w naszym sklepie zostały wyprodukowane z legalnych surowców, a ich stosowanie zgodnie z zaleceniami producenta jest bezpieczne dla zdrowia. HMB jest sprzedawany w formie proszku oraz płynu co sprawia, że możesz wybrać dogodną formę przyjmowanie suplementu.

HMB działanie

Im większy wysiłek fizyczny, tym większe zapotrzebowanie na HMB. Dostarczanie go poprawia wydolność organizmu, podnosi wytrzymałość mięśni, zwiększa masę oraz wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj zaleca się, aby zażywać HMB zarówno przed, jak i po treningu. Efekty uzyskuje się przy długotrwałym i konsekwentnym stosowaniu suplementu. Stopniowe działanie preparatów HMB można odczuć po dłuższym okresie ich zażywania w połączeniu ze zbilansowaną dietą i odpowiednio zaplanowanym treningiem.

HMB dawkowanie

Dawkowanie HMB jest w dużej mierze uzależnione od rodzaju preparatu oraz ustalonego planu treningowego. Z reguły przyjmuje się, że dzienna dawka HMB, przeznaczona dla osób rozpoczynających trening siłowy, wynosi ok. 3 g. Według licznych badań większa ilość preparatu nie wpływa na lepsze efekty siłowe, dlatego nie należy przekraczać dziennej dawki HMB zalecanej przez producenta. Suplementację HMB warto wspomagać kreatyną. Dzięki temu działanie HMB staje się silniejsze, a w organizmie zachodzi jednoczesny proces redukcji tkanki tłuszczowej oraz przyrostu tkanki mięśniowej.

zobacz wiecej