Suplement diety Swanson Witamina D-3 dostarcza aż 5000IU cholekalcyferolu w jednej kapsułce.

Witamina D3 pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu, które warunkują gęstość, twardość i sztywność kości oraz zmniejsza ryzyko złamań i urazów. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz właściwe funkcjonowanie mięśni. Przypisuje się dużą rolę w leczeniu depresji, otyłości i raka (zwłaszcza raka jelita grubego), bowiem wykazuje zdolność do zmniejszania proliferacji komórek, jednocześnie zwiększając ich różnicowanie. Prawidłowy poziom witaminy D może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka chorób autoimmunologicznych: stwardnienia rozsianego, cukrzycy typu 1, czy zapalenia tarczycy.

Źródło:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3356951/