HMB (hydroksymetylomaślan) jest bioaktywnym składnikiem pokarmowych z grupy krótkołańcuchowych rozgałęzionych kwasów tłuszczowych, uznawanym przez niektóre źródła za czynnik witamino-podobny (o działaniu zbliżonym do witamin), występującym naturalnie - w małych ilościach – w pożywieniu, jak również wytwarzanym w organizmie człowieka, w rezultacie przemian jednego z aminokwasów rozgałęzionych – leucyny. 

HMB badania nad skutecznością HMB pod kątem hipertrofii i zapobieganiu utraty mięśni są niejednoznaczne, a zdania bardzo podzielone, więc nie możemy uznać, że ten produkt przyczyni się do rozwoju, lub zachowania masy mięśniowej u statystycznego miłośnika siłowni. Są naukowe przesłanki na temat potencjalnego wpływu np. na poziom cholesterolu czy na ogólne samopoczucie u niektórych grup badanych, ale chcąc być uczciwym nie można uznać, że HMB jest czymś co na pewno pomoże ci zbudować wymarzoną sylwetkę. Zachęcamy do obserwowania publikacji naukowych na ten temat.