Jedną porcję - 30 g (około 1 i 1/2 miarki lub 2 płaski miarki (w niektórych smakach)) należy wsypać do naczynia z 200 ml mleka lub wody i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż trzy razy dziennie, bezpośrednio po spożyciu.

Jedną porcję - 30 g (1,5 miarki) należy wsypać do naczynia z 150 ml mleka lub wody i wymieszać, Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż dwa razy dziennie, bezpośrednio po przygotowaniu.

Porcję 30 g (1 i 1/2 miarki) dobrze wymieszać w 200 wody lub mleka. W zależności od potrzeb stosować 1-3 porcji dziennie, najlepiej po treningu oraz w okolicy posiłków ubogich w pełnowartościowe proteiny.

Jedną porcję - 30 g (około 1 i 1/2 miarki lub 2 płaski miarki (w niektórych smakach)) należy wsypać do naczynia z 200 ml mleka lub wody i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż trzy razy dziennie, bezpośrednio po spożyciu.

1 porcja to 30 g (3 łyżki stołowe lub 1 i 1/2 płaskiej miarki (o ile znajduje się w opakowaniu)). Zalecane jest spożywanie od 1 do 3 porcji dziennie (np. tuż po przebudzeniu oraz przed i po treningu).

Jedną porcję - 30 g (około 1,5 miarki) należy wsypać do naczynia z 200-250 ml mleka lub wody i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż dwa razy dziennie, bezpośrednio po spożyciu.

Jedną porcję - 30 g (1,5 miarki) należy wsypać do naczynia z 200 - 250 ml mleka lub wody i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż dwa razy dziennie, bezpośrednio po przygotowaniu. 

Jedną porcję - 30 g (1 lekko przepełniona miarka) należy wsypać do naczynia ze 150 ml mleka lub wody i, za pomocą miksera lub blendera, mieszać około 2 minut do uzyskania jednolitej budyniowej konsystencji. Można podawać z owocami lub bakaliami w formie deseru. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż trzy razy dziennie, bezpośrednio po przygotowaniu.  

Jedną porcję - 30g (1,5 miarki) należy wsypać do naczynia z 200-250 ml mleka lub wody i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż dwa razy dziennie, bezpośrednio po przygotowaniu.

Rozpuścić 1 porcję (30 g) w 250 ml wody, mleka lub innego płynu. Spożywać po treningu.

Jedną porcję – 5 g (1 płaska miarka) należy wsypać do naczynia z 150 – 200 ml wody lub soku i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż dwa razy dziennie, np. przed i po treningu lub rano przed posiłkiem, bezpośrednio po przygotowaniu.

Jedną porcję – 5 g (1 płaską miarkę) należy wsypać do naczynia z 150 – 200 ml wody (ciepła ułatwia rozpuszczenie) lub soku i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb.
UWAGA - produkt, z tej racji że jest połączeniem kwasu jabłkowego z kreatyną, charakteryzuje się podobnymi problemami z rozpuszczaniem co np. kwas cytrynowy. Rozwiązaniem jest zastosowanie podgrzanej wody lub pozostawienie w chłodnej na nieco dłuższy czas (do rozpuszczenia się). 

Zalecana dzienna porcja: spożywać 2 porcje dziennie: przed śniadaniem i po treningu. 1 porcję (5 g proszku – 10 jednostek = 1/4 miarki lub 1 płaska łyżka stołowa) rozpuścić w 125 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Dopuszczalne wytworzenie się osadu nie wpływające na jakość produktu.

Dawkowanie:

Sportowcy trenujący rekreacyjnie powinni spożywać 5-10 g dziennie (w przypadku dawki 10 g należy podzielić ją na dwie porcje po 5g). Porcję rozpuścić w 0,2 litra napoju. Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po treningu). Czubata łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5 g kreatyny.

Dzień Treningowy: Przyjmuj 1 porcję (5,5g - 3/4 miarki) rano na czczo oraz 1 porcję (5,5g - 3/4 miarki) bezpośrednio po treningu.
Dzień Nietreningowy: Przyjmuj 1 porcję (5,5g - 3/4 miarki) rano na czczo oraz 1 porcję (5,5g - 3/4 miarki) popołudniu pomiędzy posiłkami.

Dzień Treningowy: 1-2 porcję 30 min przed treningiem
Dzień Nietreningowy: Nie stosować

Zaleca się spożywać 1 porcję (1 tabletka) dziennie. Kapsułkę spożyć w całości i popić wodą.

1 porcję (2 kapsułki) spożywać raz dziennie i popić wodą. W razie potrzeby można spożywać po jednej kapsułce (pół porcji) 2 razy dziennie. 

Zaleca się spożywać 1 porcję (1 kapsułka) dziennie. Kapsułkę spożyć w całości i popić wodą. Zaleca się przyjmowanie produktu po posiłku. 

Zaleca się spożywanie jednej porcji produktu (jednak kapsułka) w trakcie jedzenia albo zaraz po posiłku.

ZALECANE SPOŻYCIE: Zaleca się spożywać 1 porcję (1 kapsułka) dziennie z posiłkiem, lub po nim. Kapsułkę spożyć w całości i popić szklanką wody.

UWAGI: Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu i suchym miejscu. Chronić przed światłem i wilgocią. Nie zaleca się stosowania przez dzieci i kobiety w ciąży.

Jedną porcję - 1 g (1/2 miarki) należy wsypać do naczynia z 150-200 ml wody lub soku i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż raz dziennie np. przed treningiem. 

Zaleca się przyjmowanie 1 porcji (1 tabletka) dziennie najlepiej w czasie jedzenia albo zaraz po jego spożyciu.

2 tabletki dziennie w trakcie posiłku.

Sposób użycia: 4 kapsułki dziennie

Zaleca się spożywać 1 porcję (1/2 tabletki) dziennie.

Zaleca się spożywać 1 porcję (1 tabletka) dziennie. Tabletkę spożyć w całości i popić wodą.

Zaleca się spożywać 1 porcję (1 tabletka) dziennie. Tabletkę spożyć w całości i popić wodą.

Zaleca się spożywać 1 porcję (1 tabletkę) dziennie.

Zaleca się spożywać 1 porcję (1 tabletkę) dziennie. Tabletkę spożyć w całości i popić wodą.

Zaleca się spożywać jedną porcję ( 1 tabletka dziennie).

1 kapsułka dziennie, należy popić wodą.

Przed użyciem wstrząsnąć. Porcję produktu 5 g stosować jako dodatek do dań, deserów, napojów. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Warunki przechowywania: Przechowywać wyłącznie w lodówce. Z dala od światła, po otwarciu zużyć w ciągu 10 dni.

Porcję produktu (5g) stosować jako dodatek do dań, deserów, napojów. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Przechowywać w lodówce, z dala od światła. Po otwarciu spożyć w ciągu 10 dni.

Porcję produktu (5g) stosować jako dodatek do dań, deserów, napojów. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Przechowywać w lodówce, z dala od światła. Po otwarciu spożyć w ciągu 10 dni.

Porcję produktu (5 g) stosować jako dodatek do dań, deserów, napojów. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Przechowywać w lodówce, z dala od światła. Po otwarciu spożyć w ciągu 10 dni.

Porcję produktu (5g) stosować jako dodatek do dań, deserów, napojów. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Przechowywać w lodówce, z dala od światła. Po otwarciu spożyć w ciągu 10 dni.

Porcję produktu (5g) stosować jako dodatek do dań, deserów, napojów. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Przechowywać w lodówce, z dala od światła. Po otwarciu spożyć w ciągu 10 dni.

Sposób użycia:  Przed użyciem wstrząsnąć. Porcję produktu 5 g stosować jako dodatek do dań, deserów, napojów. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Warunki przechowywania:  Przechowywać wyłącznie w lodówce (+2 do + 8 C). Z dala od światła, Przed użyciem wstrząsnąć. 

Sposób użycia:  Przed użyciem wstrząsnąć. Porcję produktu 5 g stosować jako dodatek do dań, deserów, napojów. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Warunki przechowywania:  Przechowywać wyłącznie w lodówce. Z dala od światła, po otwarciu zużyć w ciągu 10 dni.

Porcję produktu (5 g) stosować jako dodatek do dań. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Porcję produktu (5 g) stosować jako dodatek do dań. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Warunki przechowywania: przechowywać w lodówce (+2 do +20 °C), z dala od światła. Przed użyciem wstrząsnąć.

Porcję produktu (5 g ) stosować jako dodatek do dań. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Porcję produktu (5 g) stosować jako dodatek do dań. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Warunki przechowywania: przechowywać w lodówce (+2 do +20 °C), z dala od światła. Przed użyciem wstrząsnąć.

Porcję produktu (5 g ) stosować jako dodatek do dań. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Porcję produktu (5 g) stosować jako dodatek do dań. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Warunki przechowywania: przechowywać w lodówce (+2 do +20 °C), z dala od światła. Przed użyciem wstrząsnąć.

Stosowanie w nadmiernych ilościach, może spowodować efekt przeczyszczający. 

wg uznania

Stosować wedle indywidualnych potrzeb jako krem kanapkowy, osobna przekąskę, lub dodatek do potraw.

Przechowywać w temperaturze pokojowej. Po otwarciu najlepiej spożyć w ciągu 1 miesiąca. Olej z orzechów na powierzchni kremu jest zjawiskiem naturalnym. Zamieszaj krem przed spożyciem.

Przechowywać w temperaturze pokojowej. Po otwarciu najlepiej spożyć w ciągu 1 miesiąca. Olej z orzechów na powierzchni kremu jest zjawiskiem naturalnym. Zamieszaj krem przed spożyciem.

Stosować według indywidualnych potrzeb, jako składnik posiłków lub przekąskę.

Stosować według indywidualnych potrzeb, jako składnik posiłków lub przekąskę.

Rozpuść zawartość saszetki w 1.5 l wody, wstrząśnij i odstaw na 1-2 minuty. Dla uzyskania delikatniejszego smaku rozpuść w większej ilości wody (do 2 litrów).

Rozpuść zawartość saszetki w 1.5 l wody, wstrząśnij i odstaw na 1-2 minuty. Dla uzyskania delikatniejszego smaku rozpuść w większej ilości wody (do 2 litrów).

DAWKOWANIE:

Wsyp zawartość saszetki do 1,5 l wody, wstrząśnij lub zamieszaj - gotowe! Mleko zmieszane z saszetką Bolero zmieni się w przepyszny shake, natomiast po zamrożeniu - w lodowy, mleczno-owocowy deser.

Zawartość rozpuścić w 0,5 L do 1 L wody lub według swoich upodobań smakowych.

Uwaga, produkt z wysoką zawartością kofeiny. 

Uwaga, produkt z wysoką zawartością kofeiny. 

Uwaga, produkt z wysoką zawartością kofeiny. 

Stosować przed treningiem, lub w sytuacjach wymagających poprawy koncentracji.

Stosować przed treningiem, lub w sytuacjach wymagających poprawy koncentracji.

Stosować wedle indywidualnych potrzeb. 

Uwaga, produkt z wysoką zawartością kofeiny. 

Uwaga, produkt z wysoką zawartością kofeiny. 

Uwaga, produkt z wysoką zawartością kofeiny. 

Uwaga, produkt z wysoką zawartością kofeiny. 

Uwaga, produkt z wysoką zawartością kofeiny.

Uwaga, produkt z wysoką zawartością kofeiny.