Gwarancja jakości
KFDTM
Ekspresowa realizacja
Zamówienia
Gwarancja jakości
KFDTM
Ekspresowa realizacja
Zamówienia
Arginina i cytrulina są nazywane często “boosterami tlenku azotu”. Temat tlenku azotu pojawia się w sporcie dzięki temu, jak może wpłynąć na wysiłek fizyczny. Głównie wspomina się o tzw. efekcie pompy mięśniowej, czyli zwiększonego ukrwienia naszej tkanki mięśniowej występującego podczas intensywnego wysiłku fizycznego. (1)
Oprócz efektów powiązanych ze sportem, arginina i cytrulina może także mieć działania prozdrowotne, jak ochrona przed nadciśnieniem tętniczym. (2)
Arginina też może pomóc przy walce ze zmęczeniem (3) czy oddziaływać pozytywnie na nasz układ immunologiczny (4). Arginina dodatkowo zwiększa produkcję tlenku azotu i naczynia krwionośne. Jest też ważnym pośrednikiem w cyklu mocznikowym i detoksykacji odpadów azotowych. Można ten aminokwas odnaleźć w produktach takich jak arbuzy. L-cytrulina przekształca się w naszym ciele w L-argininę oraz tlenek azotu. Suplement ten jest często badany. Jedno z badań chociażby stwierdziło jakoby ten aminokwas miał wpływ na wyniki treningu gdy jest brany codziennie przez dłuższy okres czasu(min. tydzień), oraz w odpowiednich dawkach (2 do 3g. potrafi zwiększyć poziom L-argininy w osoczu). (5) Dodatkowo, wyżej przedstawione badanie było przeprowadzone na osobach, które uprawiają sport.
Odniesienia:
1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22260513
2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5510020/
3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386475
4: https://academic.oup.com/jn/article/137/6/1681S/4664953
5: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4759860/
Jedną porcję - 3 g (1/2 miarki) należy wsypać do naczynia z 150 - 250 ml chłodnej wody i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż dwa razy dziennie, np. przed treningiem i/lub przed snem, bezpośrednio po przygotowaniu.
Jedną porcję - 5 g (2 miarki) należy wsypać do naczynia z 150-200 ml wody lub soku i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż raz dziennie np. przed treningiem.
1-2 kapsułki przed i po treningu.
Dla wspomagania zdolności seksualnych: 1 kapsułka jednorazowo na ok. 30 min. przed przewidywanym zbliżeniem płciowym.
Dawkowanie:
Preparat należy przyjmować na pusty żołądek, 2 razy dziennie po 4 kapsułki popijając obficie wodą ok. 300 ml.
W dni treningowe najlepiej przyjmować:
I porcja 30 minut przed treningiem,
II porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nie treningowe najlepiej przyjmować:
I porcja - 30 minut przed śniadaniem,
II porcja bezpośrednio przed snem.
Zalecana dzienna porcja:
- we wspomaganiu wysiłku: 1-2 kapsułki przed i po treningu oraz przed snem;
- dla wspomagania zdolności seksualnych: 1-2 kapsułki jednorazowo na ok. 30 min. przed przewidywanym zbliżeniem płciowym.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Dawkowanie:
Preparat należy przyjmować na pusty żołądek, 2 razy dziennie po 4 kapsułki popijając obficie wodą ok. 300 ml.
W dni treningowe najlepiej przyjmować:
I porcja 30 minut przed treningiem,
II porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe najlepiej przyjmować:
I porcja - 30 minut przed śniadaniem,
II porcja bezpośrednio przed snem.
Jedną porcję 5 g (1 miarka) wymieszać z 100 - 150 ml wody lub ulubionego soku.
W dni treningowe pić dwie porcje 30 minut przed treningiem.
