• 42,99 zł
    Dostępny produkt z innymi opcjami

    59 Opinia(e)

    UWAGA! Smaki czekoladowe - różnica w cenie wynika z różnicy w podatku VAT produktów zawierających kakao (zwykłe smaki - 8% VAT, z kakao - aż 23%). KFD Premium Dessert to produkt...

    42,99 zł
  • 239,00 zł
    Dostępny produkt z innymi opcjami

    100% Casein Protein to odżywka białkowa, która posiada w swoim składzie Micelarną Kazeinę, enzymy trawienne oraz dodatek witamin. Jest szczególnie rekomendowana kulturystom oraz...

    239,00 zł
  • 79,99 zł
    W magazynie

    Peak Micellar Casein to odżywka białkowa, która posiada w swoim składzie Micelarną Kazeinę, enzymy trawienne oraz dodatek witamin. Peak Micellar Casein jest rekomendowany szczególnie...

    79,99 zł
  • 65,99 zł
    Dostępny produkt z innymi opcjami

    1 Opinia(e)

    Casein najlepsze, wolno-wchłanialne białko świata. Charakterystyka: Czysta kazeina micelarna (100% Micellar Casein) o minimalnej zawartości tłuszczu i laktozy Unikalna technologia...

    65,99 zł
  • 69,00 zł
    W magazynie

    Micellar Casein to bardzo smakowita odżywka wysokobiałkowa, o kremowej konsystencji. Micellar Casein uważane jest jako Long Time Protein o przedłużonym czasie wchłaniania, co oznacza że...

    69,00 zł
  • 34,99 zł
    W magazynie

    MICELLARCASEIN.PL to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego, zalecany przy zwiększonym wysiłku fizycznym, przede wszystkim dla sportowców. Odżywka jest świetnym źródłem białka...

    34,99 zł
  • 218,00 zł 249,00 zł
    W magazynie

    - Wspomaga budowę suchej masy mięśniowej- Idealne źródło białka na noc- Przyspiesza regenerację mięśniową- Hamuje katabolizm- Blisko 5g aminokwasów BCAA w porcji- Zawiera enzymy trawienne...

    218,00 zł 249,00 zł
    Obniżka!
  • 99,00 zł 119,00 zł
    Dostępny produkt z innymi opcjami

    2 Opinia(e)

    - Wspomaga budowę suchej masy mięśniowej- Idealne źródło białka na noc- Przyspiesza regenerację mięśniową- Hamuje katabolizm- Blisko 5g aminokwasów BCAA w porcji- Posiada enzymy trawienne...

    99,00 zł 119,00 zł
    Obniżka!
Pokazuje 1 - 8 z 8 elementów

Ocena kategorii (4.75 z 8 głosów):

Kazeina micelarna

Jednym z głównych celów, dla których decydujemy się rozpocząć przygodę ze sportem jest wzrost masy mięśniowej. Ten jednak wiąże się również z redukcją tkanki tłuszczowej. W tym wypadku dwoma podstawowymi punktami prowadzącymi do sukcesu są dieta, oraz odpowiedni zestaw ćwiczeń. Dodatkowo warto wspomóc się odżywkami, np. kazeiną micelarną.

Kazeina micelarna – co to jest?

Kazeina micelarna to nic innego jak białko, które występuje w nabiale. Co więcej, stanowi również większość białek, które wchodzą w skład mleka krowiego. Więcej informacji na temat zawartości? Oprócz wspomnianego białka mamy tu również aminokwasy egzogenne BCAA - walinę, izoleucynę, tyrozynę, czy kwas glutaminowy.

Zalety stosowania kazeiny micelarnej

Kazeina przede wszystkim znacząco przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej, a także pozwala na szybszą redukcję tkanki tłuszczowej. Co więcej, nie tylko pomaga uzyskać efekty, ale i je zachować. W tym wypadku najbardziej zyskują mięśnie klatki piersiowej, ramion i nóg. W przypadku redukcji tkanki tłuszczowej, białko kazeinowe zwiększa ogólne spożycie protein. Tym samym maksymalizujemy korzyści wynikające z utraty tłuszczu. Składnik ten to jednak nie tylko wsparcie w diecie, ale i zdrowie, a konkretnie mowa tu o pracy jelit. Białko kazeinowe może lepiej chronić okrężnicę, niż np. białka mięsa, czy soi. Krótko mówiąc – kazeinę micelarną warto wprowadzić do codziennej diety. W ogólnym znaczeniu należy powiedzieć również, że składnik ten, to po prostu wysokiej jakości białko, które może wpłynąć na jakość masy mięśniowej, siły oraz samego treningu.

Kazeina micelarna na noc

W szczególności zalecana właśnie w nocy. Dlaczego? Ze względu na długie trawienie, dzięki czemu białko uwalania się stopniowo. Ponadto kazeina micelarna zalecana jest w przypadku osób, które stosują długie przerwy między posiłkami. Tym samym zabezpieczamy nasze mięśnie przed katabolizmem.

Kazeina micelarna – dawkowanie

Warto dodać, że kazeina skierowana jest zarówno dla zawodowych sportowców, jak i amatorów. Jeszcze inną grupą są osoby odchudzające się. Jeśli chodzi o optymalną dawkę to powinna wynosić ona od 0,8 do 2,2 gramów na każdy kilogram ciała. Samo zapotrzebowanie na kazeinę micelarną uzależnione jest również od częstotliwości i intensywności aktywności fizycznej.

zobacz wiecej