Gainery - odżywki na masę mięśniową - Sklep KFD



na stronę
  • 26,99 zł
    W magazynie

    66 Opinia(e)

    UWAGA! Smaki czekoladowe - różnica w cenie wynika z różnicy w podatku VAT produktów zawierających kakao (zwykłe smaki - 8% VAT, z kakao - aż 23%). Produkt, w przeciwieństwie do...

    26,99 zł
  • 59,99 zł
    Dostępny produkt z innymi opcjami

    7 Opinia(e)

    Nowość Activlab: tania odżywka na masę Mass Up Najlepsza odżywka węglowodanowo-białkowa (w kategorii gainery) do budowania potężnej masy mięśniowej. Rekomendowana nie tylko dla...

    59,99 zł
  • 189,00 zł 210,00 zł -10%
    W magazynie

    3 Opinia(e)

    Jak przytyć? To proste!Główne zalety stosowania: - bardzo duży wzrost masy (6-9kg w miesiąc gwarantowany), - duży wzrost siły, - zawiera witaminy, minerały, - zawiera kreatyne, - BCAA, -...

    189,00 zł 210,00 zł -10%
    Obniżka!
  • 174,99 zł 194,43 zł -10%
    W magazynie

    12 Opinia(e)

    Mutant Mass to kultowy wręcz produkty typu gainer prosto od firmy PVL. Jest to jeden z najlepiej znanych i najbardziej rozpoznawanych odżywek na masę typu gainer na świecie. Łączy wysoką...

    174,99 zł 194,43 zł -10%
    Obniżka!
  • 19,50 zł
    W magazynie

    5 Opinia(e)

    Mass Up to odżywka rekomendowana dla chcących szybko i efektywnie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest znakomitą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii, które mają problem...

    19,50 zł
  • 55,00 zł
    W magazynie

    3 Opinia(e)

    Preparat klasy, 'gainer' podwyższona – 30% zawartość białka. Najbardziej aktualne opracowania dotyczące dietetyki sportowej rekomendują taką właśnie ilość białka w preparatach...

    55,00 zł
  • 51,99 zł
    W magazynie

    3 Opinia(e)

    Mass Up to odżywka rekomendowana dla osób, których celem jest szybkie i efektywne zbudowanie masy mięśniowej. Preparat ten jest znakomitą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii,...

    51,99 zł
  • 17,99 zł
    W magazynie

    2 Opinia(e)

    MASSIT 1000 g: - Szybki rozwój masy i siły mięśniowej - Doskonałe działanie zarówno przyrostowe jak i antykataboliczne - Przyspiesza regenerację potreningową - Zawiera wyłącznie...

    17,99 zł
  • 174,80 zł
    W magazynie

    Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich...

    174,80 zł
  • 82,65 zł
    W magazynie

    1 Opinia(e)

    Co to jest MASS XXL?MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich...

    82,65 zł
  • 75,00 zł
    W magazynie

    1 Opinia(e)

    Odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej; zawiera kreatynę, glutaminę, taurynę, BCAA. Whey Pro Gainer 2 to najwyższej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa,...

    75,00 zł
  • 117,99 zł
    W magazynie

    Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich...

    117,99 zł
  • 28,95 zł
    W magazynie

    3 Opinia(e)

    OLIMP GAIN BOLIC 6000® to wysokiej jakości preparat do szybkiej budowy masy mięśniowej. Produkt cieszy się zainteresowaniem osób opornych na zdobywanie nowych mięśni.OLIMP GAIN BOLIC...

    28,95 zł
  • 139,00 zł
    W magazynie

    1 Opinia(e)

    Jumbo - to najbardziej zaawansowany gainer na rynku zawierający unikalny skład i niespotykanie w innych tego typu odżywkach składniki, dzięki którym jesteśmy zmienić swoją sylwetkę w...

    139,00 zł
  • 117,20 zł
    Dostępny produkt z innymi opcjami

    1 Opinia(e)

    OLIMP GAIN BOLIC 6000® to wysokiej jakości preparat do szybkiej budowy masy mięśniowej. Produkt cieszy się zainteresowaniem osób opornych na zdobywanie nowych, trwałych mięśni.Produkt...

    117,20 zł
  • 122,22 zł
    W magazynie

    MAGNUM 8000 jest wzmacniającym dodatkiem odżywczym przeznaczonym dla kulturystów, sportowców dyscyplin siłowych oraz dla tych wszystkich, którzy pragną szybko zwiększyć masę ciała....

    122,22 zł
  • 33,00 zł
    W magazynie

    Odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej.Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy...

    33,00 zł
  • 105,00 zł
    Dostępny produkt z innymi opcjami

    Jumbo Professional - udowodniliśmy już, że Jumbo oznacza duży i że jest również synonimem siły. Oryginalna formuła Jumbo została stworzona, aby pomóc osobom, które mają wysoki...

    105,00 zł
  • 65,00 zł
    Dostępny produkt z innymi opcjami

    Odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym...

    65,00 zł
  • 56,30 zł
    W magazynie

    MAGNUM 8000 jest wzmacniającym dodatkiem odżywczym przeznaczonym dla kulturystów, sportowców dyscyplin siłowych oraz dla tych wszystkich, którzy pragną szybko zwiększyć masę ciała....

    56,30 zł
  • 299,00 zł
    W magazynie

    1 Opinia(e)

    Scitec Jumbo to doskonale dobrany matrix anaboliczny! W ogromnym, oryginalnie wyglądającym opakowaniu znajdują się wyłącznie najlepsze amerykańskie składniki. Działanie:     Pozwala na...

    299,00 zł
  • 43,00 zł
    Dostępny produkt z innymi opcjami

    Odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej; zawiera kreatynę, glutaminę, taurynę, BCAA. Whey Pro Gainer 2 to najwyższej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa,...

    43,00 zł
  • 41,40 zł
    W magazynie

    Najwyższej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer) dedykowana dla początkujących i zaawansowanych kulturystów, którzy chcieliby skutecznie powiększyć masę mięśni. Najlepsza...

    41,40 zł
  • 35,00 zł
    W magazynie

    MAGNUM 8000 jest wzmacniającym dodatkiem odżywczym przeznaczonym dla kulturystów, sportowców dyscyplin siłowych oraz dla tych wszystkich, którzy pragną szybko zwiększyć masę ciała....

    35,00 zł
Pokazuje 1 - 24 z 39 elementów

Ocena kategorii (4.42 z 24 głosów):

Gainery - odżywki na masę

Gainery, powszechnie znane jako odżywki na masę, to wysokokaloryczne preparaty o bardzo wysokiej efektywności w zakresie budowania masy mięśniowej. Swoją skuteczność zawdzięczają dwóm elementom: węglowodanom, które stanowią około 70% ich zawartości oraz białku (około 30%). Gainery mogą być dodatkowo wzbogacone o tłuszcze (np. olej MCT), aminokwasy,  witaminy, a nawet wyciągi ziołowe.

Podstawowym i najważniejszym efektem działania gainerów jest przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Dzieje się tak za sprawą odpowiedniej kombinacji makroskładników, które zapewniają osiągnięcie wymaganej dziennej puli kalorii oraz zapobiegają zużywaniu białka jako źródła energii.

Odżywki na masę – dla kogo?

Gainery to produkty, które cieszą się ogromnym powodzeniem wśród osób uprawiających sport i intensywnie trenujących (choć nie tylko). Dzieje się tak z bardzo prostego powodu. Niezależnie od tego, czy uprawiają sport amatorsko, czy są profesjonalnymi kulturystami, ich zapotrzebowanie na kalorie będzie różnić się od zapotrzebowania kalorycznego osoby prowadzącej siedzący tryb życia. Co więcej, będzie się różnić również między sportowcami.

Gainery - według kfd - wybierają osoby, które można podzielić na 3 grupy.

Pierwszą grupę stanowią osoby, które intensywnie trenują, ale mają trudności z dostarczeniem sobie takiej ilości kalorii, która w efektywny sposób zbuduje ich masę mięśniową. Dzięki gainerom zyskują pewność, że ich bilans energetyczny będzie odpowiedni, co w efekcie przełoży się na zwiększenie masy mięśniowej i/lub zapewni utrzymanie  osiągniętych efektów.

Do drugiej grupy można zaliczyć osoby, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni. Pomimo tego, że ich bilans kaloryczny jest dodatni, a treningi intensywne, nie osiągają satysfakcjonujących efektów w przyroście masy mięśniowej. Dzieje się tak z powodu przyspieszonego metabolizmu, który sprawia, że każda nadwyżka kaloryczna zostaje w ekspresowym tempie spożytkowana przez organizm.

Trzecia grupa to osoby, które stawiają na wygodne, szybkie i…smaczne rozwiązania. Odzywki na mase są produktami o świetnej rozpuszczalności, co sprawia, że ich przygotowanie zajmuje tylko chwilę. Świetnie sprawdzają się w roli potreningowej porcji kalorii, a także jako element wzbogacający dietę. Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, zapewniają organizmowi stopniowy dopływ energii, przez co mogą być stosowane nawet jako zamiennik posiłków.  

Chociaż  każda z nich sięga po odżywki na mase z nieco innych powodów, wszystkie dostrzegają ten sam efekt – wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej.

Jaką odżywkę na masę wybrać?

Wszystkie odżywki na mase mają za zadanie zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową. Jak wiadomo, wraz ze wzrostem zapotrzebowania energetycznego zwiększa się zapotrzebowanie na główne makroskładniki: węglowodany, białka i tłuszcze.W związku z tym wybór gainera należy poprzedzić oszacowaniem przede wszystkim kosztów energetycznych wysiłku, jak i wartości energetycznej diety. Innymi słowy, wybór odżywki na mase powinien być zawsze podyktowany indywidualnymi potrzebami sportowca.

Popularność gainerów sprawiła, że na rynku dostępna jest ich ogromna ilość. Różnice pomiędzy różnymi suplementami na masę dostrzega się na poziomie smaku, rodzaju wykorzystanych węglowodanów i białka, dodatków, jak i ceny. Wszystkie te elementy decydują m.in. o kaloryczności produktu w jednej porcji.

Wybierając odżywkę na masę warto zwrócić uwagę na postać oraz kompozycję węglowodanów. Cenniejszym ich źródłem będą węglowodany złożone – np. płatki owsiane, które zapewnią stopniowy dopływ energii (np. produkt KFD Premium X-Gainer), aniżeli węglowodany proste. Wykorzystane w odżywce węglowodany decydują również o indeksie glikemicznym produktu.

Postać użytego białka będzie wpływać na jego przyswajalność. Numerem jeden w tej kategorii jest hydrolizat, następnie koncentrat, na trzecim miejscu - izolat. Z kolei wzbogacenie gainerów o dodatki takie, jak witaminy, zioła czy aminokwasy, ma za zadanie wspierać przemiany metaboliczne, regenerację potreningową czy też potęgować efekt anaboliczny. Wśród odżywek na masę dostępnych w sklepie kfd znajdują się również propozycje smakowe, które sprostają oczekiwaniom wielbicieli deserów.

zobacz wiecej