Pokazuje 1 - 2 z 2 elementów

Ocena kategorii (0.00 z 0 głosów):
(średnia ocena wszystkich produktów)

Odżywki Potreningowe

Bardzo istotną rolę odgrywają odżywki nie tylko te stosowane przed i podczas treningów, ale także po. Nie można zapominać, że organizm ludzki nie przestaje „pracować” z momentem wyjścia z na przykład siłowni. Przez cały czas w ciele zachodzą różnego rodzaju procesy, które w przypadku kulturystów i sportowców należy wspomagać. Do tego służą właśnie odżywki potreningowe między innymi takie jak ACTIVLAB Recovery 2.0, BSN Volumaize RTG czy Nutrabolics Anabolic Tigger. Odżywki potreningowe wspomagają organizm po wysiłku, według wielu opinii - zapewniają spokój i skupienie, poprawiają wydajność podczas treningów.

Niezawodne funkcjonowanie naszego organizmu, zależy nie tylko od właściwego odżywiania i aktywności fizycznej. Pomimo tego, że nasze mięśnie mają wbudowany system naprawczy, umożliwiający sprawne działanie, wymagają  one dodatkowego wsparcia z naszej strony.  

Stosowanie odżywek po treningu zapewnia regenerację powysiłkową, która z kolei determinuje dobre samopoczucie, wzrost kondycji i wydolności fizycznej. Ogólnie rzecz biorąc – stan zdrowia. Korzyści płynące ze stosowania suplementów potreningowych odnoszą się w takim samym stopniu do osób uprawiających sport wyczynowo, jak i rekreacyjnie.

Odżywki po treningu – znacznie i korzyści suplementacji

Szczególne znaczenie w utrzymaniu dobrej kondycji i osiąganiu kolejnych celów treningowych ma to, czego dostarczamy organizmowi po wysiłku fizycznym. Zaniedbanie elementu regeneracji powysiłkowej może skutkować nie tylko obniżeniem zdolności wysiłkowych i efektywności prowadzonego treningu, ale prowadzić do zwiększonego ryzyka kontuzji.

Należy pamiętać, że trening nie kończy się w momencie opuszczenia sali treningowej. Na jego efekty składa się szereg podejmowanych po sobie czynności. Zakończenie wysiłku fizycznego nie jest równoznaczne z zaprzestaniem pracy organizmu. Jeszcze przez pewien czas w ciele sportowca zachodzą skomplikowane procesy i reakcje. Dlatego wspomaganie regeneracji powysiłkowej jest szczególnie istotne w zapobieganiu przemęczenia organizmu oraz negatywnym skutkom, które mogą się pojawiać po intensywnym treningu, jak np. zespół opóźnionego bólu mięśniowego, powstały w wyniku mikrouszkodzeń mięśni.  

Najprościej rzecz ujmując, składniki zawarte w suplementach po treningu zostały dobrane w taki sposób, aby umożliwić mięśniom powrót do formy po wysiłku fizycznym. Znajdujące się w nich proteiny odbudowują uszkodzone w trakcie wysiłku fizycznego włókna mięśniowe oraz zapobiegają pojawieniu się zespołu opóźnionego bólu mięśniowego, który jest nieprzyjemną konsekwencją mikrouszkodzeń mięśni. Z kolei węglowodany zawarte w odżywkach po treningu mają na celu uzupełnienie zapasów glikogenu mięśniowego oraz zahamowanie katabolizmu. Połączenie białek i węglowodanów w jednym suplemencie nie jest przypadkowe. Dzięki temu, że dostarczone zostają jednocześnie, preparat działa na wielu płaszczyznach regeneracji powysiłkowej.

Odżywki po treningu są ukierunkowane przede wszystkim na wspomaganie:

- regeneracji zasobów energetycznych

- pobudzenia wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej

- odżywienia mięśni

- hamowania procesów katabolicznych

- wyciszenia i uspokojenie organizmu

zobacz wiecej