Gwarancja jakości

Gwarancja jakości
KFDTM

Ekspresowa realizacja

Ekspresowa realizacja
Zamówienia

Białko

Białko - Odżywki Białkowe dla Sportowców

Z obserwacji naszych klientów wynika, że odżywki białkowe odgrywają kluczową rolę w diecie większości osób uprawiających sporty siłowe, siłowo-wytrzymałościowe oraz osób dążących do redukcji wagi ciała. W opinii naszych klientów, wraz z intensywnym wysiłkiem fizycznym dochodzi do zwiększonego zużycia białek ustrojowych, dlatego kluczową kwestią pozostaje uzupełnienie protein w codziennej diecie, ponieważ to aminokwasy w nich zawarte, stanowią budulec mięśni.

W przypadku treningów na masę, najważniejsza - według nas - jest zdolność białka do hamowania rozpadu tkanki mięśniowej oraz nasilenia procesu syntezy białek mięśniowych (MPS). Dzięki temu, odżywki proteinowe mogą idealnie wpisać się w potrzeby osób, którym zależy na zapobieganiu utracie już wypracowanej muskulatury, jak i przyroście siły i nowej masy mięśniowej.

Znaczenie białka w okresie redukcji masy ciała wynika z jego wielokierunkowego działania. W naszej opinii, kluczowe pozostają trzy kwestie: po pierwsze, białko ma przyspieszać proces spalania tkanki tłuszczowej. Po drugie - zapobiegać utracie masy mięśniowej. Wreszcie – białko ma za zadanie nasilać termogenezę poposiłkową, czyli zwiększać przemianę materii i wydatki energetyczne organizmu. 

Białko jest z reguły pierwszą, a nierzadko najważniejszą substancją, jaką suplementują nasi klienci wraz z rozpoczęciem regularnych treningów. Odżywki białkowe są z powodzeniem stosowane przez osoby, które chcą poprawić swój wygląd i uprawiają sport amatorsko oraz przez profesjonalnych kulturystów. W naszym sklepie oferujemy szeroki wybór preparatów białkowych od najlepszych producentów. Każdy z suplementów zawiera składniki wysokiej jakości.

Jakie białko wybrać?

W związku z tym, że preparaty białkowe należą do jednych z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez kulturystów i osoby aktywne fizycznie, na rynku dostępna jest niezliczona ilość odżywek białkowych w rozmaitych formach (koktajle, proszki).

Białko, przeznaczone dla osób uprawiających sporty siłowe, występuje najczęściej w postaci białka serwatkowego (WPCWPI, WPH), czyli powszechnie wykorzystywanego surowca otrzymywanego z serwatki. Białkowe serwatkowe jest kompletnym źródłem protein. Zawiera aminokwasy zasadowe i aminokwasy rozgałęzione BCAA, a także witaminy i minerały.

Istnieją trzy główne rodzaje białka serwatki, które powstają w wyniku różnych technik przetwarzania stosowanych do oddzielenia białka serwatki. Te suplementy proteinowe będą różnić się między sobą zawartością czystego białka oraz stopniem przyswajalności. 

Za najlepsze białko uważa się to w formie hydrolizatu, ze względu na jego wysoką zawartość czystego białka, mogącą sięgać nawet 100%. Hydrolizat białka serwatkowego (WPH) otrzymywany jest metodą hydrolizy enzymatycznej, w trakcie której dochodzi do rozbicia długich łańcuchów peptydowych na krótsze. Dzięki temu procesowi, białko jest lepiej absorbowane w żołądku.

Drugim rodzajem białka jest koncentrat białka serwatkowego (WPC), zawierający około 80% czystego białka. Proces mikrofiltracji, któremu zostaje poddane, zapewnia usunięcie z niego laktozy i tłuszczu, ograniczając do minimum proces denaturacji białka. Dzięki temu, koncentrat białka serwatki cechuje się dobrym profilem aminokwasowym i większą ilością biologicznie aktywnych składników.

Ostatnim rodzajem białka jest izolat. Izolaty białka serwatki posiadają znacznie więcej czystego białka niż koncentrat, bo aż 90% lub więcej. Podczas przetwarzania izolatu białka serwatkowego usunięte zostają tłuszcz i laktoza.

Drugim, obok serwatki, najbardziej popularnym składnikiem białka jest kazeina. Jest ona kompletnym źródłem protein, zawiera także wapń i fosfor. Atrakcyjną właściwością kazeiny jest jej zdolność do tworzenia skrzepu w żołądku. Dzięki temu, białko kazeinowe koaguluje, co skutkuje mechanizmem powolnego uwalniania aminokwasów do krwioobiegu, które utrzymują się na podwyższonym poziomie przez kilka godzin. Z tego powodu, białko kazeinowe jest najczęściej stosowane przed snem, ponieważ zwiększa nocny proces syntezy białek mięśniowych (MPS). Wolną wchłanialności cechuje się również białko jajeczne (albuminowe).

Biorąc pod uwagę wpływ białka na funkcje fizjologiczne w ludzkim ciele oraz korzyści żywieniowe jakie zapewnia, niezwykle ważną kwestią, według nas, jest dbałość o jakość surowców wykorzystanych do produkcji suplementów.

Odżywki białkowe dostępne w sklepie pochodzą jedynie od renomowanych producentów i zostały przygotowane z wysokiej jakości składników. W naszym sklepie znajdziesz m.in. popularne suplementy proteinowe, takie jak: Dynamize Elite Whey, Syntax Whey Shake, Ostrowia WPC 80, Hi-Tec C-6, Białka Olimp czy Trec, stosowane przez zawodowców. Każda odżywka białkowa zawiera szczegółowy opis, skład oraz sposób dawkowania, co pozwoli Ci znaleźć produkt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i wymagań.

Kiedy, naszym zdaniem, najlepiej stosować odżywki białkowe?

Białko jest substancją, którą możemy w dużej mierze przyswajać z produktów pokarmowych. Jednak nawet najlepiej zbilansowane posiłki mogą nie dostarczyć nam pełnowartościowych protein, które znajdziemy w koncentracie czy izolacie białka serwatkowego. W zależności od osobistych celów treningowych i żywieniowych, suplementy proteinowe będą miały za zadanie:

  • przyspieszyć redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymać jej niskim poziom
  • zapobiec utracie już wypracowanej muskulatury
  • spowodować przyrost siły i nowej masy mięśniowej
  • skracać czas regeneracji potreningowej

Białko KFD to różnorodność smaków (posiadamy odżywki proteinowe w kilkudziesięciu smakach) i zero substancji chemicznych. Do produkcji naszych suplementów nie używamy enzymów trawiennych, aspartamu oraz białek pochodzenia roślinnego, co zapewnia ich skuteczność i bezpieczeństwo dla Twojego zdrowia.

Białko( inaczej proteiny) jest jednym z najważniejszych składników odżywczych jakie możemy dostarczyć naszemu organizmowi, obok węglowodanów oraz oczywiście tłuszczy. Jest to związek organiczny, który znajduje się we wszystkich żywych organizmach i jest istotną częścią diety każdego człowieka ponieważ posiada funkcje takie jak:

  •          budulcowa - stanowią ważny element tkanek jak mięśnie, kości, krew
  •          transportowa - przenoszone wraz z krwią
  •          magazynowa - magazynują żelazo
  •          energetyczna - dostarczają kcal

Białka dzielone są na

białko pełnowartościowe -  białka posiadające wszystkie aminokwasy, które są niezbędne do prawidłowego działania organizmu. Przykładami produktów zawierających proteiny są: mleko, jaja kurze oraz produkty mięsne

białko częściowo niepełnowartościowe - nie zawierają niezbędnych aminokwasów w odpowiednich ilościach. Przykładem może być białko zbóż

białko niepełnowartościowe - białka, które nie zawierają aminokwasów odpowiednich do prawidłowego działania organizmu.

Standardowym zapotrzebowaniem człowieka na spożycie białka powinno wynosić około 10-15% spożywanej energii, około 1 gram na 10 kilogramów masy ciała(oczywiście jest to wszystko zależne).

Jako, że jest to tak szczególnie ważny budulec naszego organizmu, skutki niedoboru białka mogą być katastrofalne jak:

  •          osłabienie organizmu
  •          odatność na choroby, infekcje
  •          depresja
  •          zanik popędu płciowego
  •          przedwczesne starzenie się

Z drugiej strony nadmiar białka także może mieć niepożądane skutki jak nawet rak jelita grubego, także należy mieć na uwadze to, ile rzeczywiście spożywamy protein i czy nie przesadzamy z ich ilością.

Bardzo często ciężko jest dla osoby aktywnej fizycznie dostarczać odpowiednie ilości tego składniku odżywczego ponieważ dieta zmusza utrzymywanie odpowiedniej wagi przez co może się pojawić problem z pokarmem, który spożywamy. Z tego powodu powstały takie produkty jak odżywki białkowe

Odżywki białkowe

Z obserwacji naszych klientów wynika, że odżywki białkowe odgrywają kluczową rolę w diecie większości osób uprawiających sporty siłowe, siłowo-wytrzymałościowe oraz osób dążących do redukcji wagi ciała. W opinii naszych klientów, wraz z intensywnym wysiłkiem fizycznym dochodzi do zwiększonego zużycia białek ustrojowych, dlatego kluczową kwestią pozostaje uzupełnienie protein w codziennej diecie, ponieważ to aminokwasy w nich zawarte, stanowią budulec mięśni.

W przypadku treningów na masę, najważniejsza - według naszych klientów - jest zdolność białka do hamowania rozpadu tkanki mięśniowej oraz nasilenia procesu syntezy białek mięśniowych (MPS). Dzięki temu, odżywki proteinowe mogą idealnie wpisać się w potrzeby osób, którym zależy na zapobieganiu utracie już wypracowanej muskulatury, jak i przyroście siły i nowej masy mięśniowej.

Znaczenie białka w okresie redukcji masy ciała wynika z jego wielokierunkowego działania. W opinii naszych klientów, kluczowe pozostają trzy kwestie:

  1.        Białko ma przyspieszać processpalania tkanki tłuszczowej.
  2.        Białko ma zapobiegać utracie masy mięśniowej.
  3.        Białko ma za zadanie nasilać termogenezę poposiłkową, czyli zwiększać przemianę materii i wydatki energetyczne organizmu.

Białko to podstawa w suplementacji

Białko jest z reguły pierwszą, a nierzadko najważniejszą substancją, jaką suplementują nasi klienci wraz z rozpoczęciem regularnych treningów. Odżywki białkowe są z powodzeniem stosowane przez osoby, które chcą poprawić swój wygląd i uprawiają sport amatorsko oraz przez profesjonalnych kulturystów. W naszym sklepie oferujemy szeroki wybór preparatów białkowych od najlepszych producentów. Każdy z suplementów zawiera składniki wysokiej jakości.

Jakie białko wybrać?

W związku z tym, że preparaty białkowe należą do jednych z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez kulturystów i osoby aktywne fizycznie, na rynku dostępna jest niezliczona ilość odżywek białkowych w rozmaitych formach (koktajle, proszki).

Białko, przeznaczone dla osób uprawiających sporty siłowe, występuje najczęściej w postaci białka serwatkowego (WPC, WPI, WPH), czyli powszechnie wykorzystywanego surowca otrzymywanego z serwatki. Białkowe serwatkowe jest kompletnym źródłem protein. Zawiera aminokwasy zasadowe i aminokwasy rozgałęzione BCAA, a także witaminy i minerały.

Trzy główne rodzaje białka

Istnieją trzy główne rodzaje białka serwatki, które powstają w wyniku różnych technik przetwarzania stosowanych do oddzielenia białka serwatki. Te suplementy proteinowe będą różnić się między sobą zawartością czystego białka oraz stopniem przyswajalności.

Za najlepsze białko uważa się to w formie hydrolizatu, ze względu na jego wysoką zawartość czystego białka, mogącą sięgać nawet 100%. Hydrolizat białka serwatkowego (WPH) otrzymywany jest metodą hydrolizy enzymatycznej, w trakcie której dochodzi do rozbicia długich łańcuchów peptydowych na krótsze. Dzięki temu procesowi, białko jest lepiej absorbowane w żołądku.

Drugim rodzajem białka jest koncentrat białka serwatkowego (WPC), zawierający około 80% czystego białka. Proces mikrofiltracji, któremu zostaje poddane, zapewnia usunięcie z niego laktozy i tłuszczu, ograniczając do minimum proces denaturacji białka. Dzięki temu, koncentrat białka serwatki cechuje się dobrym profilem aminokwasowym i większą ilością biologicznie aktywnych składników.

Ostatnim rodzajem jest izolat białka. Izolaty białka serwatki posiadają znacznie więcej czystego białka niż koncentrat, bo aż 90% lub więcej. Podczas przetwarzania izolatu białka serwatkowego usunięte zostają tłuszcz i laktoza.

Drugim, obok serwatki, najbardziej popularnym składnikiem białka jest kazeina. W opinii naszych klientów jest ona kompletnym źródłem protein, zawiera także wapń i fosfor. Atrakcyjną właściwością kazeiny może być również zdolność do tworzenia skrzepu w żołądku. Dzięki temu, białko kazeinowe koaguluje, co skutkuje mechanizmem powolnego uwalniania aminokwasów do krwioobiegu, które utrzymują się na podwyższonym poziomie przez kilka godzin. Z tego powodu, białko kazeinowe jest najczęściej stosowane przed snem, ponieważ zwiększa nocny proces syntezy białek mięśniowych (MPS). Wolną wchłanialnością cechuje się również białko jajeczne (albuminowe).

Biorąc pod uwagę wpływ białka na funkcje fizjologiczne w ludzkim ciele oraz korzyści żywieniowe jakie zapewnia, niezwykle ważną kwestią, według nas, jest dbałość o jakość surowców wykorzystanych do produkcji suplementów.

Odżywki białkowe dostępne w sklepie pochodzą jedynie od renomowanych producentów i zostały przygotowane z wysokiej jakości składników. W naszym sklepie znajdziesz m.in. popularne suplementy proteinowe, takie jak: Dynamize Elite Whey, Syntax Whey Shake, Ostrowia WPC 80, Hi-Tec C-6, Białka Olimp czy Trec, stosowane przez zawodowców. Każda odżywka białkowa zawiera szczegółowy opis, skład oraz sposób dawkowania, co pozwoli Ci znaleźć produkt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i wymagań.

Kiedy, naszym zdaniem, najlepiej stosować odżywki białkowe?

Białko jest substancją, którą możemy w dużej mierze przyswajać z produktów pokarmowych. Jednak nawet najlepiej zbilansowane posiłki mogą nie dostarczyć nam pełnowartościowych protein, które znajdziemy w koncentracie czy izolacie białka serwatkowego. W zależności od osobistych celów treningowych i żywieniowych, suplementy proteinowe będą miały za zadanie:

  •          przyspieszyć redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymać jej niskim poziom
  •          zapobiec utracie już wypracowanej muskulatur
  •          spowodować przyrost siły i nowej masy mięśniowej
  •          skracać czas regeneracji potreningowej

Białko KFD to różnorodność smaków (posiadamy odżywki proteinowe w kilkudziesięciu smakach) i zero substancji chemicznych. Do produkcji naszych suplementów nie używamy enzymów trawiennych, aspartamu oraz białek pochodzenia roślinnego, co zapewnia ich skuteczność i bezpieczeństwo dla Twojego zdrowia.

 

Źródło:

http://www.sw.gov.pl/webroot/uploads/5846ded7_6504_4f72_88e7_213cc0a80015_zdrowe_odzywianie_porady.pdf

https://pl.wikipedia.org/wiki/Bia%C5%82ka

Czytaj więcej

KFD Premium WPC 80 - 700 g...

KFD Nutrition

Jedną porcję - 30 g (około 1 i 1/2 miarki lub 2 płaski miarki (w niektórych smakach)) należy wsypać do naczynia z 200 ml mleka lub wody i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż trzy razy dziennie, bezpośrednio po spożyciu.

KFD REGULAR WPC 80 - Bez...

KFD Nutrition

1 porcja to 30 g (3 łyżki stołowe lub 1 i 1/2 płaskiej miarki (o ile znajduje się w opakowaniu)). Zalecane jest spożywanie od 1 do 3 porcji dziennie (np. tuż po przebudzeniu oraz przed i po treningu).

KFD Premium WPI 90 - 510 g...

KFD Nutrition

Porcję 30 g (1 i 1/2 miarki) dobrze wymieszać w 200 wody lub mleka. W zależności od potrzeb stosować 1-3 porcji dziennie, najlepiej po treningu oraz w okolicy posiłków ubogich w pełnowartościowe proteiny.

KFD Premium X-Whey (WPI,...

KFD Nutrition

Jedną porcję – 30 g (około 1 i 1/2 miarki) należy wsypać do naczynia z 200 ml mleka lub wody i wymieszać. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż trzy razy dziennie, bezpośrednio po przygotowaniu.

KFD Protein Dessert - 700g...

KFD Nutrition

Jedną porcję - 30 g (1 lekko przepełniona miarka) należy wsypać do naczynia ze 150 ml mleka lub wody i, za pomocą miksera lub blendera, mieszać około 2 minut do uzyskania jednolitej budyniowej konsystencji. Można podawać z owocami lub bakaliami w formie deseru. Stosować w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż trzy razy dziennie, bezpośrednio po przygotowaniu.  

Trec Whey 100 - 900g

Trec

Dawkowanie:

Sposób użycia: Jednorazową porcję preparatu – 30 g (3 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2-3 porcji dziennie.

W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja do 1,5 godz. po treningu oraz III porcja przed snem.
W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami oraz III porcja przed snem.

Scitec 100% Whey Isolate - 2kg

Scitec Nutrition

Dawkowanie:

Spożywać 1-3 porcje dziennie, najlepiej po treningu oraz w okolicy posiłków ubogich w pełnowartościowe proteiny.

Pokazuje 1 - 9 z 62 elementów