Pokazuje 1 - 2 z 2 elementów

Ocena kategorii (2.50 z 22 głosów):
(średnia ocena wszystkich produktów)

Odżywki typu BULK

Każda ćwicząca osoba stawia sobie jakiś określony cel: często jest to stricte sprawa związana ze zwiększeniem masy mięśniowej wraz z utrzymaniem poziomu tkanki tłuszczowej na jak największym minimum. Jest to wymarzona sytuacja dla wielu sportowców i osób zajmujących się kulturystyką. Ogromna część takich osób poszukuje odpowiedniej suplementacji, która idealnie wpasuje się w ich plan treningowy. Z tego powodu często dobrym rozwiązaniem w takich sytuacjach mogą być odżywki typu BULK.

Odżywki typu BULK - co w sobie zawierają

Suplementy diety jak odżywki BULK zawierają w sobie głównie dwa najważniejsze składniki:

  • Białko(proteiny) - istotny budulec naszego organizmu. Związek organiczny, który odpowiada za wiele ważnych zadań jak budulcowa, transportowa, magazynowa i energetyczna. Dzielimy je na pełnowartościowe, częściowo niepełnowartościowe i niepełnowartościowe
  • Węglowodany - główne źródło energetyczne. Związki chemiczne odpowiadające za istotne zadania w naszym ciele jak energetyczna, zapasowa, transportowa, budulcowa. Hamują też krzepnięcie krwi. Węglowodany dzielą się na proste(znajdujące się w owocach, warzywach i produktach mlecznych) oraz złożone (w pieczywie, makaronie, ryżu czy fasoli)

Proporcje tych składników w odżywkach BULK są 1:1 ponieważ produkt jest głównie nastawiony na dostarczanie materiału budulcowego jakim jest białko w najlepszej i dobrze przyswajalnej formie (hydrolizat, koncentrat lub izolat) oraz dobrego źródła energii, czyli węglowodanów (często są to węglowodany złożone. Mogą być dobre dla osób, u których metabolizm działa przeciwko nim i mają większą podatność do tycia). Prócz tego często możemy odnaleźć w odżywkach na masę wiele innych składników jak przeróżne witaminy, czy substancje kataboliczne i anaboliczne by polepszyć efekt i otrzymać zdrową sylwetkę. Najważniejszym tutaj jest by ilość tłuszczu w suplementach była nastawiona na kompletne minimum.

Odżywki typu BULK - działanie

Odżywki BULK są bardzo chętnie stosowane na każdym etapie zaawansowania treningu. W niedługim czasie mogą przynieść widoczne efekty ponieważ są głównie nastawione na dostarczanie materiału budulcowego dla tkanki mięśniowej oraz energii by osiągać jak najlepsze wyniki podczas ćwiczeń. Te suplementy na masę są skierowane szczególnie dla osób, które myślę o doskonałej figurze ale obawiają się przyrostu tkanki tłuszczowej. Zadaniem suplementów BULK jest wspomaganie takich osób poprzez skład, który jest przyjazny dla nich, ponieważ zawiera wysoką ilość białka i węglowodanów, przy okazji posiadając małe ilości tłuszczu. Może to być idealne rozwiązanie dla osób, które chcą w dość szybki sposób otrzymać zadowalające efekty. Warto też pamiętać, że nie są to jedyne odżywki na masę dostępne na rynku. Warto będzie porównać je szczególnie do innego typu: gainer

BULK odżywki a gainery - co wybrać

Jeśli ktoś interesuje się tematem suplementów na masę to z pewnością mógł się spotkać z gainerami - idea tych produktów jest bardzo podobna do BULK jednakże jest między nimi sporo różnicy. Wynika to głównie z tego, że produkty są skierowane ostatecznie do kompletnie innych typów klientów(pomimo tego, że oba działają jako suplementy na masę). Warto także na początku się zastanowić jakiego dokładnie efektu poszukujemy w doborze naszych suplementów aby potem nie żałować swojego wyboru i osiągnąć efekt inny od zamierzonego. Gainery posiadają w sobie o wiele większą ilość węglowodanów niż odżywki BULK (nawet w stosunku 4:1 dla węglowodanów i białka w gainerach, w porównaniu do 1:1 jak jest w BULK), jest też zazwyczaj więcej węglowodanów prostych, gdzie BULK głównie posiada większy stosunek złożonych. Dodatkowo, gainery mogą też posiadać w sobie tłuszcze. Z tego powodu mogą być dobrym rozwiązaniem dla osób, które mają problemy ze zwiększeniem masy ciała i szukają odpowiedniego rozwiązania. Warto też wspomnieć że, dodatkowo dużą rolę gra tutaj nasza przemiana materii, także wszystko tak naprawdę zależy od tego jakich efektów oczekujemy gdy chodzi o wybór suplementów na masę. Jeśli poszukujemy odżywek, które pomogą nam osiągnąć wymarzoną masę ciała gdy jesteśmy podatni do tycia, to dobrym rozwiązaniem mogą się okazać odżywki typu BULK. Z kolei gdy nasz metabolizm jest dość szybki, dobrym rozwiązaniem może być gainer - wszystko tak naprawdę zależy od tego, jak działa nasze ciało, także warto się zainteresować tym tematem przed zakupem jednego z tych produktów aby później nie rozczarować się otrzymanym efektem.

W Sklepie KFD znajdziecie przeróżne odżywki typu BULK. Posiadamy też własne Produkty KFD jak chociażby KFD Premium X-Bulk, który zawiera w sobie dobrze przyswajalne białka oraz węglowodany z niskim indeksem glikemicznym. Do tego ma w sobie niski poziom tłuszczu. Suplementy BULK mogą być świetnym rozwiązaniem dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z kulturystyką i chcą osiągnąć jak najlepsze efekty bez obaw o wzrost tkanki tłuszczowej, jak i dla profesjonalistów, którzy potrzebują odpowiedniej dawki białka i węglowodanów do swojego treningu w jednym. W razie problemów z wyborem zapraszamy do kontaktu telefonicznego, lub do jednego z naszych sklepów stacjonarnych. Pamiętajmy też, że same suplementy diety to nie wszystko, by polepszyć swoją figurę. Najważniejszymi punktami zawsze będą dieta i odpowiedni trening. Odżywki typu BULK mogą jedynie wspomóc działanie naszego ciała i dostarczyć odpowiednich suplementów diety.

Źródło:

https://www.nia.nih.gov/health/important-nutrients-know-proteins-carbohydrates-and-fats

https://examine.com/supplements/carbohydrate/

https://pl.wikipedia.org/wiki/W%C4%99glowodany

zobacz wiecej