- Niedostępny
Kreatyna służy do gromadzenia i uwalniania energii koniecznej do wielu procesów chemicznych zachodzących w komórkach, w tym do syntezy białek mięśniowych. Monohydrat kreatyny jest innowatorem ATP - substancji będącej źródłem energii dla włókien mięśniowych. Dodatkowo powoduje on napływ wody do komórek mięśniowych, co jest sygnałem dla przyspieszenia procesów anabolicznych i stymulowania przyrostu tkanki mięśniowej. Wyniki badań naukowych dobitnie świadczą o tym, że stosowanie kreatyny znacząco zwiększa wydolność treningową, podnosi siłę mięśniową oraz powoduje pełniejszą i szybszą regenerację mięśni po intensywnym treningu. Dextroza zawarta w tym produkcie przyspiesza wchłanianie i przyswajanie kreatyny.
Proszek rozpuścić w szklance wody, soku z winogron, a najlepiej w dekstrozie. W celu uzyskania najlepszych rezultatów należy przyjmować po 20 g preparatu przez pierwsze 5 dni w 4 dawkach (faza nasycania), po czym niezbędne jest podawanie kreatyny w ilości 4 g dziennie przez około 4 tygodni. Po tym okresie należy zrobić przerwę około 3 tygodni.
