- Niedostępny

Jednymi z najbardziej korzystnych dodatków w żywieniu sportowców każdej dyscypliny są aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA). BCAA składają się z leucyny, izoleucyny i waliny, które mogą być dostarczone tylko przez żywność lub dodatki. BCAA jest metabolizowane w mięśniach szkieletowych. Liczne badania wykazały, przyrostowe i antykataboliczne efekty u osób przyjmujących BCAA. Uzupełnianie diety w BCAA może pomóc w szybszej regeneracji mięśni, wytrzymałości.