HI TEC Creatine Powder - 250g

Hi Tec Creatine Powder to monohydrat kreatyny – wysokiej jakości forma kreatyny o uznanej renomie na całym świecie, wyjątkowo popularna zarówno wśród amatorów, jak i zawodowców uprawiających sporty siłowe. Odżywka przeznaczona jest dla osób uprawiających sporty siłowe i szybkościowo-siłowe – kulturystów, ciężarowców, trójboistów, sprinterów; dla osób, które dążą do przyrostu masy i siły mięśni oraz poprawy wyglądu ciała.

Kreatyna to substancja, która naturalnie występuje w mięśniach. Jak działa?

• Wzmacnia mięśnie, zwiększa siłę i poprawia wydajność ćwiczeń [1]

Odgrywa ważną rolę w wytwarzaniu energii. W trakcie wykonywania ćwiczeń o wysokiej intensywności kreatyna (w formie fosfokreatyny) umożliwia syntezę ATP – cząsteczki, która jest nośnikiem energii dla mięśni – im więcej ATP, tym organizm osiąga lepsze wyniki podczas ćwiczeń [2] [3].

• Przyspiesza wzrost mięśni: podnosi poziom hormonów anabolicznych, w tym IGF-1 [4], zwiększa nawodnienie komórek [5], zmniejsza rozpad białek mięśniowych [6], stymuluje syntezę białek mięśniowych (wykazuje działanie anaboliczne i antykataboliczne) [7]

• Dostarcza dodatkowej energii i zmniejsza zmęczenie [8]

Creatine Powder został wzbogacony o witaminy z grupy B, które uczestniczą w przemianie tłuszczów, białek i węglowodanów, dzięki czemu odpowiadają za sprawne funkcjonowanie mięśni [7].

Creatine Powder powinien zainteresować osoby, które myślą o:

• przyspieszeniu wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej,
• zwiększeniu wydajności organizmu podczas treningu – poprawie efektywności ćwiczeń,
• przyspieszeniu regeneracji potreningowej.

Źródła:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2048496/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11851597

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11356982

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18708688

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8098459

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11509496

[7] https://www.researchgate.net/profile/Zbigniew_Walczak/publication/235924632_SUPPLEMENTATION_IN_SPORT/links/004635143b3e66cabc000000.pdf

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053002