- Niedostępny
POWSTAŃ PO NAJCIĘŻSZYM TRENINGU, MECZU, WYŚCIGU…! SPRAWDŹ JAK DZIAŁA STAND-BY™!
Wnikliwie analizując wysiłek fizyczny, jakiemu poddawane są osoby uprawiające sporty dyscyplin wytrzymałościowych, zauważamy, iż często jest to praca o dużej charakterystyce zmian, gdzie takie czynności, jak dynamiczne starty, szybkie zmiany kierunku, gwałtowne hamowania i przyspieszenia, a także pokonywanie jednorazowo dłuższych dystansów z różną prędkością, niezwykle płynnie się przeplatają, budując sumarycznie wysoką intensywność wysiłku. W takich warunkach beztlenowe mechanizmy pozyskiwania energii uzupełniane są przez przemiany tlenowe, które w ogólnym rozrachunku stanowią dominujące źródło energii wytwarzanej przez organizm na potrzeby realizowanego wysiłku. Z tego też powodu, dobrze skomponowana suplementacja powinna obejmować stosowanie wysokiej jakości preparatów dla piłkarzy, pozwalających utrzymać wysoką efektywność tlenowego i beztlenowego wytwarzania energii (np. ENDUGEN™).
Gros nacisku powinno jednak obejmować stworzenie warunków żywieniowych (stosowanie zaawansowanej suplementacji) pozwalających na jak najszybszą regenerację organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym i uzyskanie stanu superkompensacji zasobów energetycznych (węglowodany) i budulcowych (białka).
Największe postępy treningowe wynikają głównie z systematyczności, którą gwarantuje nam odpowiednie odżywienie organizmu i regeneracja jego zapasów energetycznych. W trakcie i po intensywnym wysiłku następuje uszkodzenie włókien mięśniowych, znaczące obniżenie rezerw energetycznych (glikogen mięśniowy i wątrobowy) organizmu, a także zmęczenie układu nerwowego. Właściwe pory spożywania odpowiednio skomponowanych posiłków mają kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o wydolność w trakcie wysiłku fizycznego, a także regenerację powysiłkową. Od momentu osiągnięcia wyczerpania, organizm zaczyna nasilać regenerację zapasów energetycznych (odbudowa zasobów glikogenu), a także syntezę białek, w celu odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych.
Okres z tym związany określa się mianem kompensacji (wykres 1). Gdy proces restytucji jest prowadzony prawidłowo zaraz po zakończeniu wysiłku, to możliwe jest osiągniecie stanu superkompensacji, czyli nadbudowy składników budulcowych i energetycznych w mięśniach, ponad wartości fizjologiczne. I to jest właśnie celem treningu.
Gdy udaje się to osiągnąć, następnym krokiem jest takie rozplanowanie cyklu treningowego, aby wysiłek pojawiał w szczytowej fazie superkompensacji, przez co możliwości treningowe będą znacznie większe, a postępy treningowe szybsze.
Doskonałym sposobem na przyspieszenie występowania superkompensacji, jest stosowanie spersonalizowanej suplementacji, opartej na najnowszych trendach zaawansowanego wspomagania dietetycznego w sportach wytrzymałościowych.
POCZUJ RÓŻNICĘ, ZAUFAJ NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI!
Niewątpliwie wszelkie założenia takiego produktu spełnia żel energetyczny do stosowania po treningu: STAND-BY™ recovery gel z Endurance Sport ™/Olimp Sport Nutrition®:
- to doskonałe, skoncentrowane źródło energii dla osób aktywnych fizycznie do stosowania po intensywnych wysiłkach fizycznych
- 1 porcja to aż 45 g czystych węglowodanów pochodzących aż z 5-ciu źródeł, o odmiennej kinetyce wchłaniania. Jak pokazują badania(1), spożycie wysoko przyswajalnych węglowodanów po treningu znacznie przyspiesza odbudowę zasobów glikogenu mięśniowego, niż w przypadku, gdy ten makroskładnik został pominięty
- Ponad 10 g doskonale przyswajalnego białka w zalecanej do spożycia dziennej porcji. Jak udowadniają badania(2) spożycie białka bezpośrednio po treningu może zwiększyć tempo syntezy protein w komórkach mięśniowych nawet o 291 %.
- Zgodnie z wynikami badań (3, 4), jednoczesne podanie białek/ aminokwasów i węglowodanów, tak jak ma to miejsce w przypadku spożycia STAND-BY™ receovery gel, wpływa na zwiększenie tempa syntezy białek mięśniowych w znacznie większym stopniu, niż podanie samych węglowodanów.
- STAND_BY™ recovery gel został dodatkowo wzbogacony o porcję BCAA. Najnowsze badania kliniczne przeprowadzone na ludziach(5) pokazują, iż aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA) wpływają na obniżenie uszkodzenia mięśni po wysiłku fizycznym, obserwowanym jako obniżenie koncentracji kinazy kreatynowej w osoczu krwi (wykres 3) oraz redukcję miejscowego bólu mięśni (Wykres 4), poprawiając szybkość regeneracji mięśni.
- Pozostałe składniki produktu wykazują pełną synergię działania we wspieraniu procesów metabolicznych związanych z przemianami protein i węglowodanów (wit. B6, wit. B12, magnez). Dodatek antyoksydantów (wit. C, E) chroni białka komórkowe przed degradującym wpływem wolnych rodników, powstających w ogromnych ilościach w trakcie przedłużających się wysiłków. Ponadto wit. C i E mogą przyczyniać się do redukcji stanu opóźnionej bolesności mięśni(6)
- Dodatek jonów sodu (Na+) – odgrywają główną rolę w szybkim nawodnieniu i przywróceniu równowagi wodno-elektrolitowej organizmu, po intensywnym wysiłku fizycznym(7)
Skład:
STAND-BY™. Suplement diety w postaci żelu.
Składniki: syrop glukozowy, woda, syrop glukozowo-fruktozowy, hydrolizat kolagenu; kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, cytrynian sodu – regulatory kwasowości; cytrynian magnezu, L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna; sorbinian sodu, benzoesan sodu, chlorek sodu – substancje konserwujące, aromaty, karboksymetyloceluloza – substancja zagęszczająca, kwas askorbinowy – wit. C, octan DL-alfa-tokoferylu – wit. E, amid kwasu nikotynowego – niacyna, cyjanokobalamina – wit. B12, chlorowodorek pirydoksyny – wit. B1, barwnik: beta-karoten.
Informacja żywieniowa: | 1 saszetka (80 g) | 2 saszetka (160 g) |
Wartość odżywcza | 857 kJ / 205 kcal | 1714 kJ / 410 kcal |
Białko | 5,1 g | 10,2 g |
Węglowodany | 45,4 g | 90,8 g |
w tym cukry | 9,2 g | 18,4 g |
Tłuszcz | 0 g | 0 g |
w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Sód | 88 mg | 176 mg |
L-leucyna | 125 mg | 250 mg |
L-walina | 62,5 mg | 125 mg |
L-izoleucyna | 62,5 mg | 125 mg |
Magnez | 57 mg (15%*) | 114 mg (30%*) |
Niacyna (mg NE) | 8 mg (50%*) | 16 mg (100%*) |
Witamina B6 | 0,7 mg (50%*) | 1,4 mg (100%*) |
Witamina B12 | 1,25 μg (50%*) | 2,5 μg (100%*) |
Witamina C | 40 mg (50%*) | 80 mg (100%*) |
Witamina E (mg a-TE) | 6 mg (50%*) | 12 mg (100%*) |
Zastosowanie:
Dawkowanie: