Optimum Nutrition 2:1:1 Recovery zawiera formułę opartą o najnowsze badania naukowe, które dowodzą, że mieszanie różnych rodzajów węglowodanów i białek maksymalnie zwiększa wchłanianie substancji odżywczych i zapewnia lepsze efekty niż przyjmowanie zwiększonych ilości poszczególnych składników. Optymalna formuła odżywki 2:1:1 Recovery zapewnia szybszą i skuteczniejszą regenerację potreningową. Proteiny zapewniają natychmiastowe uwalnianie aminokwasów odbudowujących uszkodzone włókna mięśniowe, węglowodany uzupełniają straty energii i glikogenu w mięśniach, natomiast dodatek aminokwasów BCAA stymuluje syntezę białek mięśniowych, a więc pobudza mięśnie do wzrostu.

 

Proporcje węglowodanów 2:1:1

 

2 x Polimery glukozy

1 x Sacharoza

1 x Fruktoza

 

Proporcje białka 2:1:1

    

2 x Izolat białka serwatkowego

1 x Micelarna kazeina

1 x Albuminy jaj

 

Proporcje aminokwasów BCAA 2:1:1

    

2 x Leucyna

1 x Izoleucyna

1 x Walina

 

Zawartość w jednej miarce (56.5 g)

 

Wartość energetyczna  210 kcal

Białko  17g

Węglowodany  35g

w tym cukry  18g

Błonnik  <1g

Tłuszcze  0,5g

Cholesterol  5mg

Sód  170mg

Sposób użycia: Należy wymieszać zalecaną dawkę w shakerze z 200 do 400 ml wody, mleka lub innego napoju. Po treningu, należy przyjąć ją w zależności od masy ciała: 1 miarka (56.5g) od 0 do 70 kg, 1 do 2 miarki (56.5g do 113g) od 70 do 90 kg, 2 do 3 miarki (113g dla 169.5g) ponad 90 kg