Witaminy z grupy B zaliczają się do rozpuszczalnych w wodzie jak również muszą być regularnie dostarczane z dziennym pożywieniem. Są zaangażowane w ogromną ilość niezmiernie ważnych funkcji metabolicznych w ludzkim organizmie. Regulują między innymi procesy produkcji energii, przewodnictwa nerwowego, biosyntezy białek i tłuszczy, produkcji hormonów steroidowych, utrzymują poziom cukrów i apetyt na prawidłowym poziomie.

Witamina B1, B2 i B6 nie działają odpowiednio dopóki nie zostaną przekształcone w koenzymy. W pewnych okolicznościach proces ten nie funkcjonuje. Właśnie dlatego OPTIMUM NUTRITION STRESS B-COMPLEX w swoim składzie zawiera odpowiednie formy koenzymów witamin grupy B.