Cynk jest konieczny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, uczestniczy w tworzeniu insuliny. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo - zasadowej. Gwarantuje właściwą czynność prostaty oraz narządów rozrodczych. Badania udowadniają, że cynk ma kluczowe oddziaływanie na czynności mózgu.

Jest konieczny do utrzymania właściwego stężenia witaminy A w krwi i jej wykorzystana przez tkanki. Korzystne działanie cynku na organizmy polega, poza ogólną poprawą metabolizmu, na przyspieszeniu gojenia ran, zwłaszcza ubytków skóry, poprawie sprawności umysłowej oraz na ochronie plamki żółtej oka przed zmianami zwyrodnieniowymi.

Ułatwia pozbywanie się białych plam na paznokciach, przywraca uczucie smaku. Utrzymuje odporność skóry na infekcje a także bierze udział w detoksykacji alkoholu w wątrobie. Pozytywnie oddziałuje na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej.