- Niedostępny
Ashwagandha (withania somnifera), nazywana także indyjskim żeń-szeniem, to jedna z roślin docenionych przez "starohinduską sztukę leczenia".
Dziś Ashwagandha zaliczana jest do grupy tzw "adpatogenów". Właściwie przeprowadzona suplementacja tą substancją, może przynieść korzyści osobom, które są narażone na długotrwały stres, a ich poziom kortyzolu jest zbyt wysoki.
Oczywiście kortyzol będący naczelnym hormonem katabolicznym jest nam niezbędny. Bez niego bowiem nie bylibyśmy w stanie wykonać dowolnego ruchu. Emisja kortyzolu jest naturalnym elementem energetyki wysiłkowej. Sytuacja staje się problematyczna i w zasadzie niezdrowa, gdy przez długi czas w organizmie utrzymuje się jego wysoki poziom. Tak może być gdy nie dbamy o regenerację, nasza dieta jest deficytowa, lub zwyczajnie niezdrowa, żyjemy w permanentnym stresie, który nie pozwala nam odpocząć.
Brak opinii opisowej (tylko ocena)
Brak opinii opisowej (tylko ocena)
Brak opinii opisowej (tylko ocena)