

HMB (hydroksymetylomaślan) jest bioaktywnym składnikiem pokarmowych z grupy krótkołańcuchowych rozgałęzionych kwasów tłuszczowych, uznawanym przez niektóre źródła za czynnik witamino-podobny (o działaniu zbliżonym do witamin), występującym naturalnie - w małych ilościach – w pożywieniu, jak również wytwarzanym w organizmie człowieka, w rezultacie przemian jednego z aminokwasów rozgałęzionych – leucyny.
HMB badania nad skutecznością HMB pod kątem hipertrofii i zapobieganiu utraty mięśni są niejednoznaczne, a zdania bardzo podzielone, więc nie możemy uznać, że ten produkt przyczyni się do rozwoju, lub zachowania masy mięśniowej u statystycznego miłośnika siłowni. Są naukowe przesłanki na temat potencjalnego wpływu np. na poziom cholesterolu czy na ogólne samopoczucie u niektórych grup badanych, ale chcąc być uczciwym nie można uznać, że HMB jest czymś co na pewno pomoże ci zbudować wymarzoną sylwetkę. Zachęcamy do obserwowania publikacji naukowych na ten temat.
Zalecana porcja produktu do spożycia w ciągu dnia to 3 ml (90 kropli).
W dni treningowe: HMB w płynie najlepiej przyjmować rano po przebudzeniu od 0,7 ml do 1,0 ml (30 kropli) - najlepiej po przebudzeniu, bezpośrednio po treningu oraz przed snem.
W dni nietreningowe: HMB w płynie najlepiej przyjmować 3 x dziennie od 0,7 ml do 1,0 ml (30 kropli) co 6 godzin.
Uwaga!!! Nie stosować preparatu bez rozcieńczenia. Jednorazową porcję produktu (30 kropli) należy odmierzyć zakraplaczem i rozpuścić w minimum 100 ml płynu (najlepiej soku).
Źródło:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3568064/
skład w porcji dziennej 3 ml | jednostka | rda |
HMB | min. 2850 mg |
Brak opinii opisowej (tylko ocena)
Brak opinii opisowej (tylko ocena)
Brak opinii opisowej (tylko ocena)