Nowoczesna formuła w postaci chelatów aminokwasowych przejawia najlepszą przyswajalność i efektywność działania, zwiększa wydzielanie tst-ronu, poprawia libido, tonizuje układ nerwowy, reguluje poziom metabolizmu komórkowego oraz polepsza jakość snu. ZMA jest rekomendowane sportowcom intensywnie ćwiczącym w okresie zwiększania siły i masy mięśniowej oraz wydolności organizmu jako wspieranie każdego rodzaju treningu. 

• Zwiększa poziom hormonów anabolicznych tst-ronu.
• Oddziałuje na wzrost siły i masy mięśni
• Przyspiesza anabolizm

Naturalna przemiana androstendionu w tst-ron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja tst-ronu jest niższa. Porównywalną wartość ma magnez, dlatego dla uzyskania właściwych efektów produkcji tst-ronu te dwa pierwiastki muszą być przyjmowane razem. Witamina B6 pomaga natomiast w przyswajaniu cynku i magnezu.
Spadek poziomu tst-ronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu, a ten wywołuje negatywny proces rozpadu białek czyli katabolizm.

Niepożądanym rezultatem katabolizmu jest utrata siły i masy mięśniowej, dlatego konieczne jest utrzymywanie wysokiego poziomu własnego tst-ronu. Sportowcy przyjmujący ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen staje się głęboki i dzięki temu czują się mocno wypoczęci, a na kolejnych treningach mają lepszą wytrzymałość oraz siłę. Uważa się, że głęboki, dający wypoczynek sen jest sekretem do maksymalizowania anabolicznych procesów. Dla utrzymania wysokiego poziomu tst-ronu, czołowi kulturyści zażywają ZMA pomiędzy cyklami sterydowymi.