- Niedostępny
Vitalmax L-Karnityna Mega Caps to suplement diety dostarczający aż 680 mg czystej L-karnityny w jednej kapsułce.
L-karnityna jest naturalną substancją endogenną, która może być syntetyzowana w ludzkim organizmie z lizyny i metioniny. według badan naukowych L-karnityna może wspomagać transport długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, ułatwiając rozkładanie lipidów i czerpanie energii ze zmagazynowanych zapasów tłuszczu [1]
L-karnityna może wspomóc również proces redukcji stresu oksydacyjnego i zmniejszenia wskaźników uszkodzeń mięśni wywołanych intensywnym wysiłkiem fizycznym [2]
Jak i kiedy, według producenta, najlepiej przyjmować suplement diety L-karnityna Mega Caps?
- Karnitynę należy brać na pusty żołądek i nie łączyć jej z żadnym posiłkiem
- Karnityna dostaje się do krwiobiegu w ciągu kilkunastu minut (po ok. 30 minutach od jej zażycia można już zjeść posiłek), natomiast zaczyna działać po ok. 3-4 godzinach, dlatego najlepszą porą brania karnityny jest okres ok. 2-3 godz. przed treningiem. Można ją także przyjąć rano po wstaniu z łóżka lub przed pójściem spać.
- Najlepsze efekty osiąga się stosując karnitynę w okresie wzmożonych treningów aerobowych (rower stacjonarny, stepper, szybki chód itp.)
- Przy treningu aerobowym dzienna dawka wynosi 600mg - 1200mg
- W okresie treningów siłowych lub w dni beztreningowe można utrzymać dawkę 600mg dziennie.
Źródło:
[1] https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Carnitine
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4374610/
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15212755
Wartość odżywcza w 100 g:
Białko 92,11 g
Tłuszcz 0,56 g
Węglowodany 0,95 g
Kalorie 1603 kJ/382 kcal
1 kapsułka L-Karnityny Mega Caps zawiera:
1000 mg winianu L-karnityny (ok. 680 mg czystej L-karnityny)
Brak opinii opisowej (tylko ocena)
Brak opinii opisowej (tylko ocena)
Brak opinii opisowej (tylko ocena)