- Nowy
Monohydrat kreatyny w kapsułkach
KFD Creatine X-Caps 1200 to suplement diety zawierający monohydrat kreatyny 200 mesh w wygodnej formie kapsułek. W każdej z kapsułek mieści się ~1200 mg monohydratu kreatyny, a w całym opakowaniu jest aż 150 kapsułek, co wystarcza na 50 dni suplementacji przy dawce ~3,5 g monohydratu kreatyny.
Jeśli wolisz jeszcze mniejsze kapsułki, wypróbuj wersję KFD Creatine Caps 800.
Prosty skład bez wypełniaczy
Ten produkt wyróżnia się wyjątkowo prostym i klarownym składem, bez tanich wypełniaczy i niepotrzebnych składników. Tylko monohydrat kreatyny, otoczka kapsułki i niewielki dodatek soli magnezowych kwasów tłuszczowych, aby umożliwić kapsułkowanie surowca.
Czym jest kreatyna i monohydrat kreatyny?
Kreatyna to naturalnie występująca w organizmie człowieka substancja. Monohydrat kreatyny, przez wzgląd na udokumentowane i wszechstronne działanie, jest jednym z najczęściej wybieranych suplementów dla sportowców, niezależnie od uprawianej dyscypliny. Została zaklasyfikowana w grupie "A" przez Australian Institute of Sport, jako jeden z suplementów o potwierdzonym przez mocne dowody naukowe działaniu.
Kreatyna może być dostarczona z pożywieniem, a także jest ona syntezowana w organizmie (w większości występuje w mięśniach) i w procesie fosforylacji zamieniana jest na fosfokreatynę, stanowiąc "awaryjne źródło" ATP.
Działanie kreatyny
Suplementacja już 3 g czystej kreatyny dziennie zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych, dzięki czemu jest tak popularna nie tylko w sportach siłowych, ale i w sportach walki, lekkoatletyce, a nawet w sportach o mieszanej specyfice wysiłku.
Dlaczego warto wybrać KFD Creatine X-Caps 1200?
KFD Creatine X-Caps 1200 to:
- monohydrat kreatyny w wygodnej formie kapsułek,
- prosty skład, zero zbędnych wypełniaczy,
- aż 50 dziennych porcji w opakowaniu przy dawce ~3,5 g monohydratu kreatyny.
Najczęstsze pytania (FAQ)
Dlaczego X-Caps 1200, a nie wersja Caps 800?
X-Caps 1200 to wybór dla osób, którym zależy na minimalnej liczbie kapsułek do połknięcia dziennie. Kapsułka jest większa, ale dawka jest upakowana w mniejszej liczbie sztuk.
Ile kreatyny zawiera jedna kapsułka Creatine X-Caps 1200?
Każda kapsułka zawiera ok. 1200 mg monohydratu kreatyny.
Jaka jest dzienna porcja KFD Creatine X-Caps 1200?
Jedna porcja to 3 kapsułki, co odpowiada ok. 3,5 g monohydratu kreatyny.
Na ile dni wystarcza opakowanie 150 kapsułek?
Opakowanie wystarcza na 50 dni suplementacji (50 porcji × 3 kapsułki).
Kiedy najlepiej przyjmować kreatynę w kapsułkach?
Nie ma znaczącego rozróżnienia co do pory dnia – kluczowa jest regularność. Najczęściej rekomenduje się przyjmowanie kreatyny w okolicach treningu (przed lub po) lub o stałej porze dnia. Bierz jak chcesz, byle regularnie.
Czy kreatyna w kapsułkach jest tak samo skuteczna jak w proszku?
Tak – substancja czynna (monohydrat kreatyny) jest ta sama. Forma podania nie wpływa na biodostępność po rozpuszczeniu w żołądku.
Publikacje naukowe na temat kreatyny
X-CAPS 1200
10840 Przedmioty
Jedną porcję (3 kapsułki) spożyć w całości i popić całą szklanką wody. Stosować wg indywidualnych potrzeb, nie częściej niż raz dziennie.
